Comentários desativados em Alimentos que estimulam o sistema imunológico
Uma dieta equilibrada não só nos ajuda a manter a saúde, mas também a proteger o nosso sistema imunológico. Estudos mostram que, se comemos bem, ficamos menos doentes e diminuímos a possibilidade de contrairmos doenças intestinais ou respiratórias por vírus ou bactérias. Na verdade, o ramo da imunonutrição é dedicado a estudar como alimentos influenciam […]
Comentários desativados em Conheça as frutas mais ricas em vitaminas
Muitas pessoas buscam alimentos que são benéficos para a saúde, isso é um fato. E um dos alimentos mais benéficos para o organismo são as frutas, elas são ricas em vitaminas e ajudam o intestino a funcionar melhor, além disso, elas ajudam a evitar doenças cardiovasculares, derrames, alguns tipos de câncer, hipertensão, entre outros problemas. […]
Comentários desativados em 5 alimentos ricos em água que ajudam a perder peso
Ao tentar perder peso, um dos obstáculos mais comuns é a falta de saciedade ou a sensação de fome constante que nos move em direção ao alimento. Existem vários fatores que influenciam a saciedade que desencadeia você a comer um alimento, no entanto, um dos mais importantes é o volume do mesmo. Para efeito psicológico […]
Comentários desativados em Que alimentos comer para parar de fumar
De acordo com um estudo da Universidade Duke da Carolina do Norte, Estados Unidos, carne, café e bebidas alcoólicas aumentam o sabor do tabaco, enquanto outros alimentos pioram seu gosto e tendem a desencorajar o fumante. 5 alimentos que ajudam a combater o fumo: 1. Lácteos – Eles arruínam o sabor do tabaco. Iogurte, leite […]
Na dieta chinesa que consiste ? A dieta chinesa é geralmente considerada como uma dieta muito saudável, uma vez que se preocupa muito com os hábitos alimentares chineses que são vistos como um fator importante para uma vida saudável. Há um provérbio chinês que diz: “A doença entra pela boca e a desgraça sai pela […]
Comentários desativados em Conheça os benefícios da banana verde
Uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros é a banana, essa fruta geralmente é consumida madura e é muito conhecida pois evita as câimbras, por causa de sua alta concentração de potássio. A banana é muito rica em sais minerais, vitamina A, C e do complexo B e em carboidratos. Mas quando madura, a banana […]
Comentários desativados em 10 alimentos que melhoram nosso humor
Assim como há músicas que nos fazem felizes, existem também alimentos que melhoram nosso humor. A serotonina conhecida como “substância da felicidade”, é responsável pela transmissão de sinais nervosos através dos neurônios, e tem uma relação direta com o estado de espírito das pessoas: se o seu nível no sangue está elevado, sentimos prazer e […]
Comentários desativados em Alimentos para baixar o colesterol
Aqui está uma lista dos melhores alimentos que reduzem o colesterol rápido que você pode implementar em sua dieta diária para melhorar sua saúde em geral: Comer mirtilos: Um composto encontrado em mirtilos, pterostilbene, pode ajudar seu corpo a reduzir os níveis de mau colesterol naturalmente. Você pode comer chlorella, é uma fonte natural poderoso […]
Comentários desativados em Dicas de alimentos ricos em proteínas e que nos ajuda a manter o peso
Cuidar de comida é algo que nós costumamos fazer todos os dias quando se trata de obter um corpo perfeito e saúde esteticamente. Portanto, neste artigo nós queremos contribuir para isso,vamos citar cinco alimentos ricos em proteína que também vai ajudar a manter o peso correto. Primeiramente, vamos parar em um clássico que quando queremos […]
