Se você é fiel a sua dieta durante todo o ano, eu acho que é bem provável que você a deixara a dieta em dezembro e começar de novo em janeiro, uma vez que durante as festas de fim de ano, você achará a tentação de comer os doces, ainda mais se é fissurado em […]
Saiba como se alimentar na manhã seguinte depois de beber, para combater a náusea, dor de cabeça e restaurar o equilíbrio ao seu corpo. Hoje vamos falar de quais os alimentos que vai ajudá-lo a combater a ressaca quando o dano já está feito. Nestas manhãs infernais, explora as propriedades naturais desses alimentos para hidratar […]
A celulite é o acumulo de tecido adiposo que está localizado em determinadas áreas do corpo, formando nódulos adiposos de gordura, água e toxinas. A síndrome conhecida como “casca de laranja”, afeta as mulheres em graus variados, cerca de 85% delas sofrem desse problema após a puberdade. O quadro de celulite é o resultado de […]
Os frutos do mar são muito saborosos e, inclui-los em sua dieta semanal ajuda a reduzir pela metade as chances de sofrer um ataque cardíaco. Eles contêm nutrientes importantes, incluindo Omega-3, que é um ácido graxo essencial, que ajuda a manter a saúde cardiovascular. Embora se deve ter um cuidado especial, já que os frutos […]
O suco de tomate não é muito popular, pois as pessoas utilizam somente para preparar molhos para pizzas e massas, só que muitas pessoas preparam um suco de tomate bem refrescante para o verão, e além de ser muito saboroso ainda proporciona uma grande quantidade de nutrientes para o organismo. Então agora conheça os benefícios […]
Cada vez mais as pessoas que optam por cultivar seu próprio jardim. Às vezes, a razão é que temos dificuldade para comprar frutas e vegetais orgânicos. Outras vezes é devido a quer aproveitar a proximidade da natureza e obter o seu próprio alimento. Em qualquer caso, pode ser mais fácil do que você pensa para […]
A noz-moscada é muito utilizada como ingredientes de várias receitas, só que muitas pessoas não conhecem os seus benefícios para a saúde, então hoje você vai conhecer um pouco mais sobre a noz-moscada. Propriedades de noz-moscada para saúde Tônico cerebral Os povos antigos do mediterrâneo utilizavam a noz-moscada como um tônico cerebral, porque tem a […]
O que nem todos sabem é que as barras de cereais que são produzidas industrialmente e vendidas em grandes lojas, geralmente vem saturado de aromas, de açúcares e alguns outros não muito favorável aos aditivos de saúde. Uma proposta alternativa é prepará-las em sua casa. Assim, estaremos garantindo que seus produtos são ingredientes saudáveis, e […]
Dentre os componentes naturais que o nosso corpo não pode deixar de ingerir se encontra a fibra. Ela passa através do trato digestivo, sem nos fornecer calorias e nutrientes, apesar disso, são excelentes para a nossa saúde. As fibras são responsáveis por manter o correto movimento dos intestinos, regulando seu funcionamento e promovendo a prevenção […]