Milho (cujo nome científico é Zea mays) foi considerado pelos incas como um alimento sagrado por seu alto teor de nutrientes e propriedades poderosas. É um cereal que é sem glúten e com o qual você pode se preparar inúmeros pratos, desde omeletes e todos os tipos de pães, de sopas, guisados, sobremesas e doces. […]
Comentários desativados em Alimentos que fortalecem os ossos
Se quisermos ter uma boa estrutura óssea existem dois principais nutrientes que devemos consumir: cálcio e vitamina D. O primeiro fortalece nossos ossos e dentes, enquanto o segundo melhora a absorção de cálcio e estimula o crescimento de nossos ossos. Em seguida, vamos te apresentar os alimentos que são ricos nestes nutrientes. Alimentos para fortalecer […]
Comentários desativados em Longan: Uma fruta exótica e muito benéfica
O longan é uma fruta exótica que é frequentemente utilizada na medicina tradicional chinesa. Usada como um tônico, para combater o envelhecimento e melhorar a saúde sexual. Seu sabor é muito doce e agradável, e sua polpa é parecida com uma uva sem casca. Então hoje você vai conhecer um pouco mais sobre essa fruta. […]
Comentários desativados em Os alimentos que podem ajudar a prevenir surtos de herpes genital
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (Centers for Disease Control and Prevention) afirma que a partir de 2010, uma em cada seis pessoas, ou 16,2%, entre 14 e 49 anos de idade teve herpes genital, também conhecido como o HSV-2. Embora isso possa parecer um percentual alto, o CDC afirma que de 2000 […]
Comentários desativados em Congorosa a planta com o poder digestivo natural
Originária da América do Sul, a congorosa pertence à família de Celasteraceae e também é conhecida por concorosa, Molle Espinhosa ou Maiteno. Ela cresce em climas subtropicais e temperados, e pode alcançar até cinco metros de altura. Se utiliza cascas, folhas e raízes para obter suas propriedades curativas. Tem poder diurético, anti-séptico, afrodisíaco, anti-sépticas, antibacterianas […]
A goiaba é uma fruta muito deliciosa, e é muito consumida no mundo todo. Sua cor pode variar do amarelo ao verde-claro, e sua polpa é branca ou vermelha. Essa fruta é muito benéfica para a saúde, então hoje você vai conhecer os benefícios da goiaba para a saúde. É boa para quem quer perder […]
Comentários desativados em Alimentos para limpar o fígado
Um dos órgãos mais importantes em nosso organismo é o fígado, que se encarrega do metabolismo de tudo o que ingerimos: alimentos, bebidas, remédios, etc. Devido a pobre qualidade de nossa alimentação, o excesso de medicamentos, o consumo excessivo de açúcares e álcool, o fígado se encontra em constante estresse, já que tem a importante […]
Comentários desativados em 5 princípios da nutrição esportiva
Para praticantes e não praticantes de esportes, uma alimentação saudável é sempre importante. Conheça os 5 princípios da nutrição esportiva e aumente seu potencial cuidando da saúde. Princípios da nutrição esportiva – Proteína Um erro comum que muitas vezes fazem os atletas, é tomar proteína em excesso. Os especialistas recomendam que as pessoas que fazem […]
Comentários desativados em Benefícios da Toranja Asiática
A toranja asiática é uma fruta deliciosa que tem uma variedade de propriedades benéficas para a saúde. Então hoje você vai conhecer quais são os benefícios da toranja asiática e suas propriedades. Benefícios da toranja asiática A toranja asiática é rica em vitamina C, o que melhora o sistema imunológico, evitando vários tipos de doenças. […]
