O tomate é um dos alimentos mais consumidos em todo o mundo, é um ingrediente utilizado na cozinha. Se cru, frito, cozido em molho ou como estiver presente, as propriedades do tomate vermelho são muito nutritivas e oferece vários benefícios para a saúde. Suas propriedades terapêuticas são eficazes principalmente para prevenir o câncer e ataques […]
Aveia é um alimento muito bom para a saúde geral do nosso corpo e ainda é usada em tratamentos de beleza natural para melhorar a qualidade da pele. Mas que propriedades que a farinha de aveia crua tem? É boa para nossa saúde? Veja agora quais são os benefícios da aveia crua para a saúde. […]
Os dentes são as estruturas mais calcificadas do corpo e, por meio de observação, pode saber como foi o estado nutricional e metabólico durante a sua formação. A cárie dentária é um dos processos mais recorrentes da doença, que afetam mais de 90 % da população. A origem desta doença comum resultante da interação de […]
A linhaça é a semente da planta do linho. Esta semente e sua casca possuem uma grande ação antioxidante. Entre as propriedades de linhaça se destaca o lignina (elemento anti-câncer), ácido linoleico e Omega 3. Os benefícios do consumo da linhaça são aplicáveis nos seguintes casos: – Excesso de peso: A semente moída contribui excelentemente […]
O abacate é uma fruta que é muito conhecida em todo o mundo, muitas vezes é comido sozinho ou em pratos diferentes, incluindo alguns salgados como a guaca mole. O valor nutritivo do abacate é excepcional, porque é um superalimento, benéficos para a saúde e beleza. Se você gosta desta fruta, então conheça agora os […]
Agora que o Natal está quase chegando, e estamos nos aproximando de grandes celebrações e grandes refeições, queremos ajudá-lo, dando-lhe uma série de dicas para “sobreviver” refeições de Natal. Às vésperas do Natal, muitas pessoas já se preparam psicologicamente para receber os quilos extras das refeições pesadas e jantares nesta época. Cuidado com os excessos […]
Quantas vezes nós acordamos com uma dor de garganta e seca? Este transtorno é muito comum no inverno e as baixas temperaturas enfraquecem as nossas defesas, tornando-nos mais propensos a uma infecção na garganta. Para isto é preciso acrescentar os abusos que fazemos nesta temporada de férias, quando as noites são abundantes e o consumo […]
Quando estamos buscando maneiras de perder peso, sempre tem alguns alimentos que não devem ser consumidos e outros que são mais recomendados. A cenoura é um dos alimentos mais recomendados para quem quer perder peso, pois ela possui muitas propriedades que ajudam a queimar calorias. Por que as cenouras são boas para perder peso? Para […]
A inflamação é geralmente chata, nos faz sentir desconfortáveis e bravos. Felizmente, existem alguns alimentos anti-inflamatórios naturais, que, ao contrário dos medicamentos que tomamos, não causam problemas de saúde se consumi-los por longos períodos. Alimentos anti-inflamatórios naturais – Batata doce As batatas doces são repletas de nutrientes, como a vitamina B6, C, betacaroteno e fibras. […]