Levar um estilo de vida saudável em 2014 nos permitirá desfrutar de uma boa saúde e prevenir o aparecimento de muitas doenças. Realizar exercícios físicos regularmente e ter uma dieta saudável e equilibrada são os pilares para evitar o sobrepeso e o sedentarismo que são dois dos grandes inimigos da nossa saúde. Agora que começamos […]
As propriedades do limão o tornam uma fruta muito boa para a saúde, por isso, sugerimos que você incorpore-o em sua dieta. O limão é uma fruta cítrica que ajuda a prevenir muitas doenças. Enquanto estamos acostumados a usar somente seu suco, o fruto tem diferentes características que nos permite usá-lo em sua totalidade. Propriedades […]
No verão, nós queremos para se refrescar uma bebida que tenha poucas calorias, mas poderás preparar de uma maneira rápida e fácil. Neste sentido, o suco kiwi é uma boa escolha, rico em vitamina C, sacia a sede e não ganha peso. Em seguida, a receita de suco kiwi . Receita de suco de Kiwi […]
Atualmente, existem muitas ofertas de alimentos orgânicos que são saudáveis e muito benéficos para a saúde, mas geralmente estes produtos não estão dentro do alcance de todas as pessoas, então hoje você vai aprender como lavar os alimentos corretamente, para remover todos os resíduos de herbicidas, produtos químicos ou bactérias que podem estar alojados na […]
A framboesa é uma fruta nativa da Grécia, que foi cultivada em diferentes partes da Europa, Ásia e América do Norte, mas hoje ela pode ser encontrada em quase todo o mundo. Ele pertence à família das rosáceas e necessita de zonas temperadas, com verões frescos para seu cultivo. Possui um ótimo sabor o qual […]
Existem coisas que você pode fazer para aliviar, clarear e iluminar a pele. Alguns dos métodos são simples e envolvem algumas coisas básicas que já tem em sua casa. Ingredientes: Ovos Suco de limão Azeite de oliva Leite Farinha Alimentos ricos em vitamina C Sabão de ervas de papaya Óleo bio Sabão para clarear a […]
O câncer é uma das doenças mais comuns hoje em dia. Muitos médicos acreditam que muitos casos dessa doença são causados por uma má alimentação. O que comemos pode causar problemas, mas também pode ajudar. Então hoje você vai conhecer alguns alimentos bem eficazes para combater o câncer. Brócolis, couve-flor e repolho Estes vegetais contêm […]
Primeiro, durante o verão, precisamos de refeições que nos permitem ficar melhor hidratados, ainda mais se gastarmos um tempo considerável ao ar livre, na praia ou na piscina, onde ficamos inadvertidamente expostos ao calor e a atividade física. Nestes casos, nada melhor do que seguir uma dieta baseada em frutas e legumes da época. Com […]
O álcool que ingerimos pode nos proporcionar alguns problemas no dia seguinte? Saiba o que você pode comer para aliviar o desconforto que uma noite de bebedeira pode trazer. Para quem gosta de beber, uma noite de bebedeira pode ser bem agradável, mas no dia seguinte você pode se arrepender de seus excessos. A dor […]