A vitamina D deve estar presente em nossa dieta, pois é responsável por ajudar o corpo a absorver cálcio e fósforo no intestino, bem como construir e fortalecer a massa óssea. Por sua vez, reduz a inflamação, previne o crescimento de células malignas e melhora os níveis de humor. No entanto, é uma vitamina difícil […]
Muitas pessoas estão seguindo dietas vegetarianas hoje em dia. No entanto, em alguns casos, é necessário completar esta dieta com proteínas sem consumir alimentos derivados de animais. Nem todos os organismos funcionam da mesma maneira, por isso, não são todas as pessoas que podem seguir dietas vegetarianas. É muito importante saber quais são os nutrientes […]
A pitaya ou a fruta do dragão é uma fruta exótica que vem de um tipo de cacto e tem muitos nutrientes benéficos para a saúde. Hoje queremos quais são esses benefícios. Benefícios da pitaya A pitaya oferece muitos benefícios para a saúde: tem um grande impacto sobre o estresse oxidativo e a rigidez aórtica […]
O gengibre é um dos produtos naturais mais saudáveis que existem, não é a toa que é muito consumido desde os tempos antigos. O gengibre é realmente muito benéfico para a saúde, só que é difícil de consumir o gengibre puro, por isso existem algumas receitas boas que tem o gengibre como ingrediente principal, e […]
A pera asiática é uma fruta com uma textura semelhante a das maçãs, e possui uma cor amarelada. Arredondada, com textura levemente doce e crocante, e o melhor de tudo, a pera asiática possui ótimas propriedades e agora você vai conhecer um pouco mais esse ótimo alimento. Propriedades da pera asiática Como já foi dito […]
O alho é muito utilizado na medicina natural, esse alimento tem um enorme poder para curar doenças. Tradicionalmente usado para combater a gripe e a pressão sanguínea elevada, o alho também ajuda a aumentar a atividade do sistema imunitário e reduzir a inflamação. Mas nunca é tarde demais para descobrir novos benefícios do alho, especialmente […]
A laranja amarga é utilizada não só no cozimento, também é muito usada pelos herbalistas para tratar muitas doenças. Seu nome científico é Citrus aurantium e cresce em climas tropicais. Tanto a casca da fruta, como folhas e flores da árvore trazem benefícios generosos para a saúde humana. Remédio para indigestão A laranja amarga é […]
A dieta do paleolítico é uma dieta que se concentra exclusivamente no aspecto físico da pessoa, ou seja, se o seu físico é magro, a dieta do paleolítico vai ajudar você a manter a forma. O que podemos comer na dieta do paleolítico? Nessa dieta, podemos comer carnes, frutos do mar, mariscos e ovos, esses […]
A citronela é uma planta comumente usada como tempero. Além de sua fragrância única, os benefícios da citronela para a saúde são muitos, e agora você vai ter a chance de conhecer um pouco mais sobre essa planta. Previne o câncer Um estudo revelou que 100 gramas de citronela contem os antioxidantes necessários para prevenir […]