Comentários desativados em Carnes processadas aumentam o risco de problemas cardíacos?
Um estudo da Universidade de Harvard revelou que o consumo regular de carnes processadas, como por exemplo salsichas, aumenta significativamente o risco de doença cardíaca coronária (DCC). No entanto, a carne vermelha não processada, não parece ser prejudicial, revela a pesquisa. Os cientistas analisaram vários estudos envolvendo a participação de mais de um milhão de […]
Comentários desativados em Os alfaces mais saudáveis
Todos os tipos de alface são baixos em calorias e gorduras, e tem uma boa quantidade de fibras, no entanto, nem todas as formas são iguais. Enquanto a maioria dos tipos de alface fornecem as mesmas vitaminas e minerais, algumas variedades têm uma quantidade significativamente maior de alguns nutrientes. Alface: Tipos e benefícios Os tipos […]
Comentários desativados em As frutas mais hidratantes durante o verão
A hidratação é essencial ao longo de nossas vidas, mas acima de tudo, devemos ter o cuidado de manter uma ingestão ideal de líquidos quando o calor aperta. Assim, no verão é essencial prestar atenção a isso. O Dicas Sobre Saúde irá recomendar como obter um boa hidratação da melhor maneira possível através das frutas. […]
Comentários desativados em Três alimentos que você deve comer diariamente
Muitas vezes nos concentramos em emagrecer baseando-nos em uma dieta que foge de nossa alimentação padrão e isso, por sua vez, pode prejudicar o nosso corpo. Na maioria dessas vezes, esquecemos de que a melhor maneira de se sentir bem e perder peso é levar uma dieta saudável, equilibrada e rica em todos os tipos […]
Comentários desativados em Alimentos que ajudam a melhorar a digestão
Digerir bem é essencial para manter a saúde intestinal e evitar o desconforto gástrico. E alguns ingredientes podem ajudá-lo a fazer isso de forma mais eficaz. Grandes refeições, o excesso de gordura e certos alimentos pesados podem fazer com que o nosso estômago demore muito mais para digerir o que comemos, mas há alternativas que […]
Os chamados bluberries (mirtilo, amora, mirtilo) contêm grande quantidade de vitaminas que recebemos mais saudável e mais forte. Tendo vitamina C e E, e também contêm um flavonoide chamado pigmento antocianina e esferostilbite atua como antioxidantes. De acordo com o Centro de Pesquisa de Nutrição Humana no Envelhecimento, em Boston, EUA mirtilos estão entre as […]
Comentários desativados em Os 10 alimentos com mais água e menos calorias
Nesta época do ano, manter uma boa hidratação é mais importante do que nunca, por isso hoje vamos mostrar-lhe as 10 comidas saudáveis, com mais água e menos calorias pode ajudar você adicione o líquido à sua dieta, além de subtrair energia e comer algo mais leve. Em seguida, iremos citar os 10 alimentos que […]
Comentários desativados em Frutas saudáveis que lhe darão energia naturalmente
As frutas são lanches para qualquer hora, pois são fáceis de transportar e são carregadas com antioxidantes, vitaminas, minerais e fibras, que podem lhe dar um impulso de energia imediata. As frutas são também uma ótima maneira de aumentar a sua energia, pois contém açúcares naturais e carboidratos saudáveis, bem como outros nutrientes que alimentam […]
Comentários desativados em Dicas para cozinhar a carne de uma forma saudável
Já demos algumas dicas para lidar com legumes e obter máximo proveito deles, agora, também trazemos algumas dicas para cozinhar a carne de uma forma saudável, obtendo pratos saborosos e nutritivos ao mesmo tempo: Realizar o cozimento a temperaturas moderadas, de modo que para evitar a fuga de líquido em excesso da carne, a perda […]
