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Minerais - Pagina 2

Fontes de vitaminas e minerais pouco conhecidas

Fontes de vitaminas e minerais pouco conhecidas

Não só a banana é uma fonte de potássio, nem os leites são a única maneira de consumir cálcio, nem o laranja é a única fonte de vitamina C, por isso, hoje nós apresentamos algumas fontes de vitaminas e minerais pouco conhecidas até agora e você pode para ajudar a adicionar nutrientes saudáveis ​​para sua […]

Potássio: Um mineral não só para os músculos

Potássio: Um mineral não só para os músculos

O potássio é um nutriente frequentemente reconhecido por sua relação com o sistema neuromuscular, tanto para déficit e excesso pode causar alterações contráteis. No entanto, aqui nós mostramos que este mineral não só é útil para os músculos, mas a sua presença no organismo em quantidades adequadas podem se beneficiar de outros órgãos e funções. […]

Suplementos alimentares: Os riscos e contra-indicações

Suplementos alimentares: Os riscos e contra-indicações

Os suplementos alimentares a base de vitaminas, minerais, antioxidantes … estão na forma de comprimidos, cápsulas, ampolas ou infusões. As pessoas que usam suplementos alimentares, vendidos sem receitas, às vezes ignoram os riscos de uso excessivo e muitas vezes esquecemos que os produtos adquiridos podem ser encontrados na maioria dos alimentos. As carências de vitaminas […]

Os perigos do consumo excessivo de sal em crianças e adolescentes

Os perigos do consumo excessivo de sal em crianças e adolescentes

A ingestão excessiva de sal nos alimentos está associada com um risco aumentado de hipertensão, especialmente em crianças com sobrepeso e obesidade. As autoridades de saúde recomendam reduzir a ingestão de sal para prevenir a doença cardiovascular. A ingestão de sal e hipertensão Uma quantidade inadequada de sal na dieta e a obesidade são fatores […]

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