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Vitamina B12 e seus surpreendentes benefícios para a saúde

Vitamina B12 e seus surpreendentes benefícios para a saúde

O principal benefício da cobalamina não é outro senão a sua participação na produção de células vermelhas do sangue, porque sem a vitamina B12, o organismo não consegue sintetizá-los. Os glóbulos vermelhos são responsáveis pelo transporte de oxigênio no sangue e por isso eles são tão importantes no organismo. Para manter os níveis de homocisteína […]

Os benefícios do leite de égua

Os benefícios do leite de égua

Que o leite é rico em nutrientes para o nosso organismo todos nós sabemos. O ser humano é um mamífero que desde o nascimento é alimentado com leite materno, e ao longo da vida ter de segurar o leite de outros animais pelos seus nutrientes, como cálcio e muitas vitaminas. Geralmente o leite mais consumido […]

Alimentos ricos em vitaminas e minerais ajudam a proteger o organismo

São muitas as vítimas do sistema imunológico mais debilitado. Nessa época do ano o corpo precisa estar preparado para uma batalha. De um lado estão os micro-organismos que provocam doenças e do outro o sistema imunológico. O corpo precisa de alimentos ricos em vitaminas e minerais para se proteger. Assista o vídeo e tire suas […]

Alimentos que ajudam a combater a ansiedade

Está cada vez mais difícil manter a calma? Todo mundo vive dizendo que você é uma pessoa ansiosa? A ansiedade provoca uma bagunça nas emoções e de quebra ainda reflete na saúde. Quando em excesso, ela desencadeia a sensação de mal-estar e te impede de viver a vida com mais leveza, sem tanta angústia em […]

A importância das vitaminas para o corpo

Sempre que ouvimos falar das vitaminas, logo pensamos em saúde e bem estar. Mas você conhece a importância das vitaminas para o corpo? Muitas pessoas não conhecem, então hoje nós trazemos muitas informações sobre esse assunto para você…

Fontes de vitaminas e minerais pouco conhecidas

Fontes de vitaminas e minerais pouco conhecidas

Não só a banana é uma fonte de potássio, nem os leites são a única maneira de consumir cálcio, nem o laranja é a única fonte de vitamina C, por isso, hoje nós apresentamos algumas fontes de vitaminas e minerais pouco conhecidas até agora e você pode para ajudar a adicionar nutrientes saudáveis ​​para sua […]

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