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5 benefícios da vitamina C que você não conhecia

5 benefícios da vitamina C que você não conhecia

Sempre me disseram que a vitamina C é importante para evitar os resfriados. Minha mãe me dava sempre laranjas durante o inverno e acredite ou não, me mantinham com a saúde de ferro! Nunca me resfriava nem nada parecido. Não sei se foi porque ela leu em algum lugar que a vitamina C era excelente […]

Complexo vitamínico para adolescentes: Por que tomar?

Complexo vitamínico para adolescentes: Por que tomar?

A adolescência é uma etapa fundamental na vida de uma pessoa, tanto no plano físico como no emocional. É o momento de crescimento e construção da personalidade, e a alimentação é a chave para que tudo corra da forma correta. Hoje te damos alguns conselhos para escolher o melhor suplemento vitamínico para adolescentes. O que […]

Vitamina K: Descubra a importância dela em nosso organismo

Vitamina K: Descubra a importância dela em nosso organismo

Que as vitaminas A, B e C são importantes para o bom funcionamento do nosso corpo você já sabe, mas você conhece os benefícios da vitamina K? Não há problema pois nós do Alimentos Saudáveis iremos te contar todos os benefícios e quais são os alimentos ricos nessa vitamina.

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