Comentários desativados em 12 dicas para comprar frutas e verduras mais frescas
Muitas pessoas quando vão escolher frutas e verduras se fixam na sua aparência, em que estejam quase perfeitas, como se no lugar de comê-las estaria apenas comprando para tirar fotos para o Instagram. No entanto, o mais importante quando vamos comprar frutas e vegetais é que estejam frescas. Como reconhecer isso? Descubra a seguir: #Maçãs: […]
Comentários desativados em 7 ideias geniais para manter frutas e verduras frescas por mais tempo
No post de hoje iremos te dar algumas dicas de como manter as frutas e verduras frescas por mais tempo, aumentando assim sua vida útil e evitando desperdícios.
Comentários desativados em Receitas ao vapor para um almoço saudável
No post de hoje iremos falar dos benefícios de se consumir alimentos preparados no vapor, além de ensinar duas receitas de verduras no vapor super saudáveis.
Comentários desativados em Sucos funcionais podem combinar frutas, legumes e verduras
Uma maneira de repor nutrientes é tomar sucos que trazem combinações, com couve, agrião, beterraba e cenoura. Pode parecer um pouco fora do normal, e de primeira vista você pode pensar que pode ter um gosto ruim, mais não, veja as dicas do nutricionista e tire suas dúvidas. +3-3
Comentários desativados em Importância da cor dos alimentos
Nessa ciranda da alimentação diária, você pode começar a escolher os alimentos pelas cores. No alaranjado de uma fruta, no verde das hortaliças, no esbranquiçado dos legumes, há vitaminas, sais minerais e outras propriedades nutritivas que atuam no nosso organismo. E, é claro, previnem doenças. Veja as dicas no vídeo acima. +4-3
Comentários desativados em Frutas, verduras e legumes hidratam e refrescam o organismo
Durante as estações de dias quentes e ensolarados é muito importante o cuidado com a hidratação do corpo, uma vez que as perdas de líquidos e sais minerais pelo organismo são maiores. Confira como as frutas, verduras e legumes ajudar a hidratar e refrescar o organismo. +4-3
Comentários desativados em Alimentação saudável para criança
Duas nutricionistas falam o que não pode faltar na alimentação do seu filho e dão dicas para os pais variarem no lanche da criançada, veja essa importante dica e cuide da saúde de seu filho (a). 00
Comentários desativados em Cinco receitas saborosas e ricas de magnésio
O magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso e muscular diário do nosso corpo, temos entre 300 e 400 mg. Então, hoje nós trazemos cinco saborosas receitas ricas em magnésio, que o ajudarão a atingir a cota diária recomendada. Cada uma das seguintes preparações, fornece 30% da recomendação diária de […]
