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Frutas - Pagina 2

As 9 “piores” frutas para a saúde

As 9 “piores” frutas para a saúde

Essas frutas são extremamente saudáveis, só que elas possuem grandes quantidades de açúcar e calorias, por isso nós devemos ter muita moderação quando formos comer alguma delas. Com moderação, essas frutas vão trazer benefícios incomparáveis para a saúde…

Super frutas que ajudam no emagrecimento

Hoje em dia, várias e várias pessoas estão em busca do peso ideal, e existem muitas maneiras de conseguir emagrecer com saúde. Além dos exercícios e das dietas, existem várias frutas que ajudam no emagrecimento, então agora vamos conhecer essas frutas.

Frutas vermelhas: Conheça os seus incríveis benefícios

Frutas vermelhas: Além de serem extremamente benéficas para a saúde, elas são muito saborosas. Só que muitas pessoas consomem essas frutas só pelo seu delicioso sabor e não pelos seus benefícios, pois não os conhecem. Então hoje você vai conhecer um pouco mais as frutas vermelhas.

Alimentos para um cabelo bonito

Hoje em dia todos sabem que a alimentação é a base para muitas coisas em nosso organismo, hoje iremos lhe mostrar o benefícios de uma nutrição saudável para deixar o seu cabelo mais bonito e forte, evitando também a queda e os fios brancos. Assista o vídeo e confira.

Sucos funcionais podem combinar frutas, legumes e verduras

Uma maneira de repor nutrientes é tomar sucos que trazem combinações, com couve, agrião, beterraba e cenoura. Pode parecer um pouco fora do normal, e de primeira vista você pode pensar que pode ter um gosto ruim, mais não, veja as dicas do nutricionista e tire suas dúvidas.

Importância da cor dos alimentos

Nessa ciranda da alimentação diária, você pode começar a escolher os alimentos pelas cores. No alaranjado de uma fruta, no verde das hortaliças, no esbranquiçado dos legumes, há vitaminas, sais minerais e outras propriedades nutritivas que atuam no nosso organismo. E, é claro, previnem doenças. Veja as dicas no vídeo acima.

Alimentos indicados para depois dos 40 anos

Com o passar do tempo, o corpo mostra que já não é mais o mesmo de 20 anos atrás. Por isso, é importante cuidar da dieta, incluindo alimentos que podem ajudar a manter a saúde em dia. Pensando nas pessoas que já passaram dos 40 anos, iremos dar dicas de alimentos saudáveis que ajudam a […]

Frutas, verduras e legumes hidratam e refrescam o organismo

Durante as estações de dias quentes e ensolarados é muito importante o cuidado com a hidratação do corpo, uma vez que as perdas de líquidos e sais minerais pelo organismo são maiores. Confira como as frutas, verduras e legumes ajudar a hidratar e refrescar o organismo.

As frutas frescas com mais calorias

As frutas frescas com mais calorias

As frutas são uma fonte de fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes bons para o corpo, ou seja, são alimentos saudáveis​​, mas nem todos são de entrada de baixa energia, por isso, hoje vamos mostrar-lhe as frutas com mais calorias, você deve consumi-las com moderação, apesar de ser um alimento com bons nutrientes para o nosso […]