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Frutas

Os benefícios de consumir uma fruta todos os dias

Os benefícios de consumir uma fruta todos os dias

A partir de hoje gosto ainda mais de consumir frutas! Um estudo publicado na China no começo de abril desse ano indica que comer frutas uma vez por dia pode ajudar a prevenir ataques cardíacos e acidentes cerebrovasculares (AVC). Sendo assim, é algo tão simples e ainda assim pode melhorar sua saúde de forma significativa! […]

12 dicas para comprar frutas e verduras mais frescas

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Muitas pessoas quando vão escolher frutas e verduras se fixam na sua aparência, em que estejam quase perfeitas, como se no lugar de comê-las estaria apenas comprando para tirar fotos para o Instagram. No entanto, o mais importante quando vamos comprar frutas e vegetais é que estejam frescas. Como reconhecer isso? Descubra a seguir: #Maçãs: […]

5 frutas que te ajudam a emagrecer e porquê

A fruta deve estar presente em qualquer dieta simplesmente porque elas exercem um papel importantíssimo no funcionamento do nosso intestino. Mas hoje iremos te contar quais são as frutas que te ajudam emagrecer de forma eficaz.

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