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Conselhos e alimentos para emagrecer

Conselhos e alimentos para emagrecer

  • Em: Dieta

Você tem que começar dizendo há próprios alimentos têm efeitos. Os alimentos de emagrecimento ou que ajudam a “queimar” ou “dissolver” a gordura. para falar com propriedade teríamos que falar de alimentos adequados para dietas para o seu baixo teor calórico e outras propriedades que permitem a perda de peso. No entanto, existem alimentos que […]

Dieta verde

Dieta verde

Esta dieta foi projetada pelo Dr. Maurice Diamonne, nutricionista francês e foi chamada de “dieta verde“, devido à grande quantidade de vegetais que a compõem. Os seus elementos são destinados a diminuir a quantidade de gordura corporal, ao mesmo tempo desintoxicando o corpo de alimentos altamente processados​​. É uma dieta recomendada para aqueles que são […]

Como perder peso comendo

Como perder peso comendo

Tentar perder peso deixando de comer além de ser um risco para a saúde é uma das estratégias que menos funciona. Um grupo de nutricionistas americanos revelam que a melhor maneira de perder peso é comendo. A dieta para perder peso comendo, na verdade não propõe qualquer dieta, mas sim planos inteligentes para programar refeições […]

Sopa de abóbora e gengibre para emagrecer

Sopa de abóbora e gengibre para emagrecer

Emagrecer com saúde não é algo tão difícil, você só precisa ter uma dieta equilibrada e uma rotina de exercícios. Além disso, você pode acrescentar alguns pratos saborosos que ajudam a emagrecer, e um desses pratos é uma sopa de abóbora e gengibre. Então conheça agora os benefícios dessa sopa e como prepará-la. Benefícios da […]

Dietas: alimentos que ajudam a emagrecer

Dietas: alimentos que ajudam a emagrecer

Está claro que para emagrecer devemos comer de tudo, mas de forma balanceada e não exagerar nos carboidratos e gorduras. Assim, no fim de semana poderá matar a vontade comer certos alimentos mais calóricos, porém devemos escolher melhor os ingredientes que os compõe e até mesmo seu modo de preparo. Há muitas dicas de culinária […]

Alimentos para perda de peso

Alimentos para perda de peso

Dicas para ingerir alimentos para perda de peso: Nenhum alimento é bom ou ruim, o que você realmente precisa saber é escolher e consumir o mais adequado, uma das formas mais saudáveis ​​de perder peso é através da dieta de baixa caloria, que consiste numa variada e equilibrada alimentação, que sempre deve ser acompanhada de […]

7 conselhos para perder barriga

7 conselhos para perder barriga

A predisposição genética, má alimentação, obesidade, má postura e estilo de vida moderno em geral com excesso de calorias e de estresse, são responsáveis ​​pelos quilos que ganhamos na barriga e não sabe como removê-los. Você verá conselhos ótimos de como perder barriga. 1 – Exercício Abdominal Este exercício é ótimo, agora os abdominais estão […]

5 alimentos ricos em água que ajudam a perder peso

5 alimentos ricos em água que ajudam a perder peso

Ao tentar perder peso, um dos obstáculos mais comuns é a falta de saciedade ou a sensação de fome constante que nos move em direção ao alimento. Existem vários fatores que influenciam a saciedade que desencadeia você a comer um alimento, no entanto, um dos mais importantes é o volume do mesmo. Para efeito psicológico […]

Dieta chinesa

Dieta chinesa

Na dieta chinesa que consiste ? A dieta chinesa é geralmente considerada como uma dieta muito saudável, uma vez que se preocupa muito com os hábitos alimentares chineses que são vistos como um fator importante para uma vida saudável. Há um provérbio chinês que diz: “A doença entra pela boca e a desgraça sai pela […]