Comentários desativados em Os alimentos nada saudáveis que não devemos consumir
Se você quer manter uma dieta saudável, não só para manter um peso saudável, mas também para cuidar de sua saúde confira a lista de alimentos que você não deve comer. Entre os menos recomendado alguns que muitas pessoas adoram: Os refrigerantes, cachorros-quentes, salsichas com conservantes e panificação industrial. O ‘nuggets’ de frango, esses que […]
– Chocolate A feniletilamina ou “droga do amor” é um estimulante natural encontrado no chocolate, que estimula a liberação de serotonina no cérebro, o que provoca uma sensação de conforto e relaxamento que nos predispõe para um sexo mais satisfatório. Seus efeitos se manifestam a nível cerebral e não fisiológico, por isso, há um debate […]
Comentários desativados em O lado bom e ruim das gorduras
Em geral, as gorduras que consumimos na nossa dieta regular são muito importantes para as várias funções do nosso corpo, incluindo o consumo de energia, a síntese da hormona, a formação da membrana celular e o transporte de vitaminas lipossolúveis (A, D , E, K). Agora, porque é que diz que algumas gorduras são saudáveis […]
Comentários desativados em Quatro bebidas de frutas que melhoram a sua saúde
Água de coco para os atletas: Se você pratica exercício físico até ficar exausto, você deve se hidratar com água de coco. Segundo estudo da Universidade de Indiana (EUA) é estimado que esta bebida natural contém cinco vezes mais potássio do que Gatorade ou Powerade, as bebidas isotônicas mais populares entre os esportistas. Toda vez […]
Comentários desativados em Dicas para eliminar calorias da alimentação
Muitas pessoas estão sempre fazendo dietas para perder peso, ou simplesmente evitar o ganho de gordura. Mas muitas dessas pessoas não sabem como remover calorias da dieta corretamente Então hoje nós trazemos a dica de como fazer isso da maneira correta. A dieta muitas vezes é uma coisa complicada de se seguir, muitas pessoas acham […]
Comentários desativados em Alimentos para refrescar o seu verão
No verão, as refeições têm de ser leves e frescas. As grandes comilonas dificultam a digestão e fornece mais calor para a gordura corporal e, portanto, não são recomendados durante estes meses. Por isso, propomos um menu apropriado para combater o calor do verão escaldante e apreciar tesouros gastronômicos em pleno verão. Os cremes e […]
Comentários desativados em Três benefícios do suco de romã
Conheça três benefícios do suco de romã: – Contra infecções: Suco de romã é uma boa fonte de antioxidantes que reduzem a inflamação e danos causados pelo estresse oxidativo, e infecções. Isso foi demonstrado por cientistas da Technion Israel Institute of Technology, em um estudo com pacientes cujas complicações foram reduzidas em consumir este suco, […]
Comentários desativados em Propriedades e benefícios da soja
A soja é um legume extremamente recomendado, pois traz muitos benefícios para a saúde porque possui várias propriedades ótimas para a saúde. Antes de tudo você deve saber que a soja é o legume mais rico em proteínas que existe, por isso é uma ótima opção para quem é vegetariano e precisa de proteínas. A […]
Comentários desativados em 7 conselhos para perder barriga
A predisposição genética, má alimentação, obesidade, má postura e estilo de vida moderno em geral com excesso de calorias e de estresse, são responsáveis pelos quilos que ganhamos na barriga e não sabe como removê-los. Você verá conselhos ótimos de como perder barriga. 1 – Exercício Abdominal Este exercício é ótimo, agora os abdominais estão […]
