A alimentação condiciona praticamente todo nosso corpo e a memória não é exceção. Uma boa dieta pode ajudar-nos a melhorar e potenciar a nossa memória, só precisamos incluir em nossa dieta diária os nutrientes necessários que favorecem e diminuir aqueles que prejudicam nossa memória. Independentemente da idade sempre é bom alimentar a mente, especialmente das […]
Os alimentos fornecem ao organismo os nutrientes que precisamos para viver. É importante comer uma dieta saudável e equilibrada para ter uma boa saúde e evitar doenças. No entanto, na hora das refeições devemos estar cientes de que comer um alimento sozinho não é o mesma coisa que comer um alimento acompanhado de outro. De […]
Este verão tire proveito dos benefícios de certos alimentos que, além de saudáveis, aceleram o bronzeamento e protege a pele. Dr. Maite del Valle, médicos e centros de estética Ethia, dá o seu conselho. Tome nota. Cores vivas Cenoura, pêssego, manga, damasco, melão, tomate, brócolis, abóbora, espinafre, acelga, alface, pimentão … todos estes alimentos que […]
A prisão de ventre é um problema muito comum, e as pessoas que estão com esse problema podem ficar até 15 dias sem defecar e isso aumenta o rísco de doenças graves, como câncer e diverticulite, esse problema é causado por causa do excesso de contrações músculares que o cólon exerce. Propriedades da ameixa A […]
Grãos proporcionam muitos benefícios para a sua saúde e podem ser de grande ajuda para quem precisa perder peso. Os grãos também são recomendados para prisão de ventre, colesterol, celulite e outros problemas de saúde. Os mais conhecidos grãos são linhaça, chia, amaranto e quinoa, cada um com uma característica específica, mas todos trabalham em […]
O leite de coco é uma ótima opção alternativa para que você deixe de beber o leite de vaca pasteorizado. Sem dúvida, o leite de coco feito em casa pe muito mais benéfico para a saúde, pois não contém produtos químicos e nem aditivos. Então veja agora como fazer o leite de coco em casa. […]
A castanha-do-para é rica em vitamina B, E, fibras, ácidos graxos, proteínas, entre outros. O selênio é um excelente antioxidante que combate o envelhecimento das células, além disso ele evita o aparecimento de doenças degenerativas. É uma fruta típica do norte do Brasil e um dos principais produtos de exportação da Amazônia. Possui alto valor […]
Os diuréticos são grandes aliados para a nossa saúde, porque aumentam a quantidade de água e sódio que nosso organismo elimina através da urina. São, portanto, de grande ajuda para pessoas que sofrem de retenção de líquidos e hipertensão. Também ajudam você a perder peso, já que às vezes o que pensamos ser quilos extras […]
As algas são formas de vida aquática típicas tanto de ambientes de água salgada, quanto os de água doce. Apesar de serem semelhantes com os vegetais terrestres, as algas possuem uma estrutura simples, sem caule, raízes ou folhas. Além de serem cruciais para o equilíbrio do ecossistema marítimo, os benefícios das algas marinhas também têm […]