As cerejas além de saborosas são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, além de ter propriedades anti-inflamatórias. Então agora conheça quais são os benefícios das cerejas para a saúde. Propriedades anti-inflamatórias As cerejas reduzem a inflamação das articulações. Com suas poderosas propriedades anti-inflamatórias que ajudam a prevenir doenças como a artrite. O excesso de ácido […]
Comentários desativados em Alimentos utilizados para limpar o corpo
Muitas vezes as mulheres sofrem de retenção de líquidos e precisam usar diuréticos para elimina-los, em tais casos, é sempre necessário consultar um especialista, mas podemos naturalmente consumir alguns alimentos que podem nos ajudar, e ainda sem os efeitos colaterais como muitos fármacos. Alimentos para limpar o corpo – Vegetais como couve, espinafre e alcachofra, […]
Comentários desativados em Propriedades da cenoura
A cenoura é um daqueles vegetais que vai bem com qualquer alimento, é ideal para ser consumida em saladas ou sozinha, cozidas ou crus. Se caracterizada por ter uma grande quantidade de beta-caroteno, ácido fólico, biotina e vitaminas. Dentre seus minerais se encontra o cálcio, cloreto, magnésio, fósforo, potássio, sódio, cobre, ferro, enxofre, bromo e […]
Comentários desativados em Propriedades do brócolis
O brócolis é um vegetal rico em vitaminas e minerais, é muito popular na cozinha e pode ser preparado de várias maneiras. É um alimento muito saudável com excelentes propriedades nutritivas e antioxidantes. As propriedades do brócolis são ótimas para a saúde. Estudos recentes mostraram que o brócolis pode reduzir o risco de câncer de […]
Comentários desativados em Alimentação para os adolescentes e crianças que praticam esportes
A pratica de esportes tem muitos benefícios para os adolescentes, mas também requer algum controle. E um dos aspectos mais importantes que os pais de meninos e meninas que praticam esportes devem monitorar seus filhos é a alimentação. A nutrição adequada é essencial em qualquer idade para se manter saudável. Também durante a adolescência é […]
Comentários desativados em Dicas para uma alimentação saudável e segura longe de casa
O verão e o bom tempo nos incentiva a realizar muitas atividades ao ar livre. É habitual passar dias longe de casa e desfrutar de festas e churrascos com a família e amigos. Comer ao ar livre é uma atividade que todos nós amamos esta época do ano e que é uma delícia, desde que […]
Comentários desativados em Alimentos ricos em fibras
As fibras não podem faltar na alimentação das pessoas, elas são ideais para que a pessoa se sinta saciado por mais tempo, e para melhoram o funcionamento e a saúde do intestino, além disso elas ajudam a evitar o consumo de muitas calorias, pois faz com que você coma menos, além de deixar o sistema […]
Comentários desativados em Alimentos para a merenda das crianças
A merenda é a contribuição nutricional que uma criança precisa de um período de tempo que decorre entre o almoço e o jantar, e que pode ser muito amplo. As crianças precisam de uma distribuição uniforme de energia e nutrientes em relação à realização de atividades diárias, evitando lapsos de tempo muito longo. Os benefícios […]
Comentários desativados em Os benefícios de mascar chiclete moderadamente
Todo mundo já mascou chiclete em sua vida. A goma é principalmente conhecida por causar problemas de saúde dentária, no entanto, pode ser atribuída certas propriedades à ela. Vamos ver no que o chiclete é benéfico. A história do chiclete em poucas palavras O chiclete não é uma invenção recente. Sua história remonta há 5000 […]
