Hoje em dia, muitas pessoas escolhem seguir uma dieta vegetariana por questões éticas, mas o problema comum para essas pessoas é que o corpo necessita de proteínas, que são obtidos em maiores quantidades em alimentos derivados dos animais, então hoje você vai ver algumas dicas de como ser vegetariano de uma maneira saudável. 00
A soja é um ótimo alimento, e tem ganhado muito espaço graças às suas proteínas. Então hoje você vai conhecer um pouco mais a soja e por que ela deve ser consumida todos os dias. +10
O alface e o tomate são muito consumidos em todo o mundo, principalmente pelas pessoas que seguem dietas com poucas calorias. Existem muitos tipos de alface e de tomate, mas seus benefícios são bem parecidos. Mas se você é uma das muitas pessoas que não conhecem os benefícios desses alimentos, agora você vai ter a […]
A ameixa é fonte de vitamina A, fibras, tem um alto poder de laxante e muito mais. E hoje você vai conhecer os muitos benefícios da ameixa para a saúde, quais são suas propriedades e muito mais. +5-4
A abóbora é muito nutritiva e extremamente recomendada. Só que as pessoas não conhecem os quais são os benefícios desse ótimo alimento para a saúde. Então hoje você vai conhecer um pouco mais sobre a abóbora, quais são os tipos e quais são as suas propriedades. +10
O queijo é muito consumido pelas pessoas, além de ser muito saboroso ele é muito nutritivo. Só que muitas pessoas não sabem os benefícios desse alimento para a saúde e então hoje você vai conhecer um pouco mais sobre essa delícia. Além disso, a nutricionista dá dicas das quantidades ideais que devem ser consumidas todos […]
O mousse de limão é muito fácil de fazer, além disso, ele é muito saboroso e rende várias porções. É ideal para o verão, então agora você vai aprender como preparar o mousse de limão. Ingredientes: 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite sem soro 1/2 lata de suco de limão […]
O chocolate é muito saboroso, só que pode ser muito ruim para a saúde quando é consumido em excesso. Mas ele não é tão prejudicial para a saúde, se for consumido em pequenas quantidades pode ser muito bom. Mas você deve optar pelo chocolate amargo, ele é rico em antioxidantes e é muito mais benéfico […]