Comentários desativados em Treinar nosso cérebro para gostar de alimentos saudáveis
De acordo com um estudo publicado na revista Nutrition & Diabetes, poderíamos ensinar nosso cérebro a ter apetite para alimentos saudáveis. Apesar de mais pesquisas ainda são necessárias nessa direção, como os autores do estudo enfatizam, é interessante ter um outro recurso para combater a obesidade. A chave é os sistemas de recompensa e prazer […]
Comentários desativados em Será que cozinhar modifica as calorias dos nutrientes?
Quantas calorias realmente fornece os nutrientes, mas, se um alimento é submetido ao cozimentos os seus nutrientes calóricos são modificados?. A resposta é um pouco cheia, porque enquanto continua a fornecer nutrientes igual quantidade de nutrientes por grama, o corpo não terá o mesmo custo para obtê-los. Sabemos que a nossa queima de calorias em […]
Comentários desativados em Evite reutilizar o óleo em sua cozinha
Já demos algumas dicas para os alimentos fritos sejam mais saudáveis, mas se há algo que devemos evitar para garantir a qualidade dos alimentos é a reutilização de óleo na cozinha. Para cada um dos óleos de fritura ou aquecimento torna-se mais saudável e menos prejudicial. Com utilizar os ácidos gordos que constituem o óleo […]
Comentários desativados em Benefícios do óleo de limão
Óleo essencial de limão é uma das fragrâncias utilizadas na aromaterapia. Seu uso tem uma longa história na luta contra problemas de saúde e até mesmo como um antídoto para venenos. Desde funcionar como um produto de beleza eficaz até um remédio para insônia, o óleo de limão produz uma variedade de benefícios para a […]
Comentários desativados em Segurança alimentar: Tupperware de plástico
O clássico tupperware de plástico, em que levamos alimentos ou guardamos na geladeira em casa, tem tido dúvidas sobre se eles eram bons conservantes de alimentos. O problema sempre vai estar lá e que a solução é usá-los corretamente para garantir a segurança dos alimentos: São bons os recipientes de plástico? Possivelmente, esta questão teríamos […]
Comentários desativados em Nuggets de frango: Muito mais gordura do que a carne de frango
Sabemos que o fast food geralmente não são a opção mais saudável para incluir em nossa dieta, no entanto, quando se trata de mudanças de nuggets de frango temos que abrir os olhos, porque acreditamos que é principalmente de frango. No entanto, um estudo recente mostra que estes alimentos contêm mais gordura do que a […]
Comentários desativados em Como lidar com a obesidade infantil na família
A obesidade infantil é um problema cada vez mais crescente no mundo. Já não são apenas os adultos da família aqueles com um índice de excesso de peso, mas também as crianças se juntaram a crescente epidemia de obesidade. O problema da obesidade, além do aspecto estético que traz, especialmente em crianças, que são muitas […]
Comentários desativados em Açúcar de bétula, uma perfeita e saudável alternativa ao açúcar
Na busca de obter um substituto perfeito para o açúcar, com muitas opções disponíveis para nós. Adoçantes artificiais são muitas vezes os mais apelo, mas não podemos esquecer que a natureza oferece muitas alternativas. Neste post vamos parar um adoçante que é muito popular nas atualizações, é o açúcar de bétula. Esta variedade de açúcar, […]
Comentários desativados em Quantas calorias e nutrientes tem cada molho
Uma das queixas ouvidas quando começamos a planejar ou dieta para perder alguns quilos é, geralmente “só isso de comida?” ou “eu fico entediado de comer a mesma coisa todos os dias.” Frente para uma dieta errada levantada por monótona e pouco saborosa, a solução geralmente é tomar pratos com molhos diferentes. Mas você não […]
