Comentários desativados em A falta de sono aumenta o desejo por alimentos altamente calóricos
Numerosos estudos têm relacionado o aumento da obesidade em países industrializados com um declínio constante nas horas de sono. Mas os mecanismos cerebrais envolvidos no processo ainda não foram suficientemente estudados. Agora, uma equipe de pesquisadores da Universidade da Califórnia (EUA), mostrou que a falta de sono provoca mudanças no cérebro associadas com um maior […]
Comentários desativados em Precauções para comer no escritório sem risco
Comer no escritório é muito comum hoje em dia. Mais e mais pessoas levam um tupperware para comer algo caseiro e saudável. Mas muitas vezes não reparamos se o escritório é um lugar repleto de micro-organismos que podem acabar contaminando nossa comida e nos prejudicar fisicamente. Então, desta vez, queremos dar algumas dicas para evitar […]
Comentários desativados em Azeite de oliva: O cosmético mais barato e hidratante
O azeite de oliva é um componente essencial na cozinha mediterrânea. Seus muitos nutrientes, sabor e cheiro o torna essencial em qualquer cozinha que se aprecie. Mas não só deve ocupar um lugar central em nossa cozinha, os efeitos na saúde do azeite de oliva na pele também são reconhecidos, tornando-se um componente essencial de […]
Comentários desativados em Alimentos que beneficiam o cérebro
Os alimentos para o cérebro nos ajudam a concentrar e melhorar a memória. Nosso cérebro, como nosso corpo, de acordo com que a idade avança, pode ficar danificado, mas se você adicionar à sua dieta alimentos “inteligentes” podem manter um cérebro saudável. Alimento para o cérebro são únicos, junto com exercícios para desenvolver a concentração […]
Comentários desativados em Apresentação dos alimentos: A cor da caneca ou dos pratos afeta a percepção do sabor
Hoje trago-vos mais um daqueles estudos que você vai me dizer que parece ser óbvio ou irrelevante. O experimento foi obtido a conclusão de que a cor da caneca modifica a percepção do sabor da bebida. Isso por si só não pode ser muito interessante, mas quais são as suas implicações. No experimento apresentaram o […]
Comentários desativados em Cinco alimentos que você deve evitar antes de uma corrida
A alimentação antes da corrida pode influenciar bastante o nosso desempenho, por isso hoje listamos cinco alimentos para evitar antes de uma corrida, porque devido a sua composição e os efeitos sobre o corpo, longe de ajudar, pode prejudicar o nosso desempenho. Bebidas açucaradas: Elas geralmente são gaseificadas e tem uma grande quantidade de açúcar, […]
Comentários desativados em Algumas notas sobre diarreia
Claro que mais de uma vez tivemos uma doença muito comum em humanos, diarreia, desconforto no estômago, roubam-nos de todas as forças e significa um desequilíbrio orgânico que temos de sofrer por dias. No entanto, existem medicamentos que cortam e resolvem, mas esta não é a melhor solução. O Alimentos Saudáveis irá lhe dar algumas […]
Comentários desativados em Os fatores culturais e psicológicos ligados à obesidade e excesso de peso
A obesidade e o excesso de peso são uma constante em nosso ambiente. Dia após dia, o número de pessoas com peso acima do saudável nos países desenvolvidos. Muitos fatores contribuem para este aumento de peso na população selvagem, e hoje nos aproximamos do fator cultural e psicológico. Onde é que vamos comer, quando estamos […]
Comentários desativados em Dicas para lidar com o vício pela comida
Ansiedade, depressão e estresse são alguns dos muitos culpados que podem provocar um vício perigoso pela comida, que os cientistas qualificam como um transtorno mental. Nos casos mais extremos, vamos precisar da ajuda de um profissional para tratar esta doença. Às vezes, isso ocorre devido a fases de nossa vidas que são difíceis de superar, […]
