A comida na terra do sol nascente é tradicionalmente mais equilibrada do que no Ocidente. No Japão, vários regimes são naturalmente muito saudáveis e preparados a partir de arroz, peixe e legumes. Entre os mais famosos podemos citar o regime de Okinawa, conhecido por seus resultados em termos de perda de peso, mas especialmente para […]
Quando pensamos em dietas da moda, procuramos a que traga mais resultados e mais rápidos. De fato, os resultados mais rápidos e mais extremos, são melhores. E muitos deles estão associados com a ideia de que o esforço será mínimo, quase indolor e incolor. Uma das dietas mais populares agora é a dieta do HCG […]
Seguir uma dieta é um completo desafio, mas não se engane: ela não deve ser uma tortura eterna. Basta você ter como aliada uma das muitas opções gastronômicas para perder peso de forma rápida e sem muitas provações como o gengibre e limão, por exemplo. E esta tem mostrado ser uma das combinações mais perfeitas […]
A meta de milhares de pessoas em todo mundo é manter sempre um peso saudável. E isso vai muito além da estética, pois manter um peso saudável vai melhorar a sua qualidade de vida. Portanto, se você está acima do seu peso ideal e não sabe como mudar essa situação, fique tranquilo(a), pois hoje nós […]
Atualmente tem se ouvido muito sobre vários suplementos de levedura de arroz vermelho como uma alternativa “natural” para as pessoas que precisam de estatinas -os medicamentos para baixar o colesterol-, mas talvez estes suplementos naturais não façam nada para ajudá-lo a perder peso. O fermento de arroz vermelho é uma substância chinesa tradicional feito pela […]
Pensando em fazer uma dieta para eliminar os quilos extras? Bem, não se esqueça de fazê-la com saúde, ou seja, com uma dieta equilibrada e saudável, esporte frequente e um estilo de vida saudável. Para fazer isso, você deve incluir em sua lista de compras algumas frutas frescas. A solução perfeita para satisfazer o nosso […]
A dieta da mãe quando está grávida é muito importante. Muitas vezes, nós nos preocupamos com a saúde de uma pessoa a partir do momento do nascimento. No entanto, uma grande preocupação dos pais é para alimentar seus filhos com o alimento mais adequado de acordo com a idade. Outra grande preocupação é saber se […]
Os benefícios da chia são imensos. É considerado um dos “super alimentos” pela suas propriedades nutricionais. A semente de chia são nativas do México e bem conhecida na América Central. É um alimento antigo que os astecas e maias já consumiam. Os guerreiros usavam como alimento para o alto desempenho. Mas na Europa, tornou-se moda […]
Não se engane, não existe uma fórmula mágica que nos ajuda a perder peso. O segredo é uma dieta saudável e equilibrada, exercício diário, e um estilo de vida saudável. E, embora não haja chás milagrosos, o fato é que as propriedades de algumas plantas podem nos ajudar a dizer adeus aos quilos extras. Toma […]