A má alimentação pode ser tomada a partir de vários pontos de vista. Não basta considerar apenas as consequências inegáveis de comer fast food, mas também outras tantas, como comer pouco e mal, comer fora de hora ou ficar longos períodos sem ter comido. Além disso, se não tivermos uma dieta balanceada e equilibrada, que […]
O hipotireoidismo é um distúrbio do sistema endócrino que provoca um mau funcionamento da glândula tireoide, que é responsável pela regulação de processos metabólicos que ocorrem em nosso corpo. Nesta condição de diminuição da hormona da tiroide é produzido no organismo, o que provoca uma série de efeitos colaterais ou sintomas. Um dos mais característicos, […]
Em homens mais jovens, a próstata tem o tamanho aproximado de uma noz e está se tornando mais frequentemente no envelhecimento. Hoje falaremos sobre a dieta correta para evitar problemas de próstata. A próstata é um órgão que faz parte do sistema reprodutor masculino, que está localizada logo abaixo da bexiga e na frente do […]
Ao iniciar uma dieta, a primeira coisa que fazemos é livrarmo-nos dos alimentos que causam ganho de peso. Mas, às vezes até mesmo uma alimentação saudável pode não te ajudar a alcançar o resultado desejado. Por que isso acontece se nós eliminamos os alimentos que engordam, como chocolate e refrigerante? Acontece que alguns dos alimentos […]
Quando o corpo ganha massa muscular também pode adicionar alguns quilos de gordura. Para catabolizar o mínimo e garantir um bom crescimento deve levar em conta uma série de orientações e alguns hábitos alimentares. 1 – Recomenda-se consumir alimentos de construção de proteína muscular. Pelo menos você tem que se alimentar de 1g por quilo […]
Registrar e contar as calorias é um dos cuidados mais estendidos quando queremos fazer uma dieta e perder peso. No entanto, não é a única opção válida na estratégia, mas também podem ter os seus defeitos. Então, hoje nós iremos citar cinco razões para não contar calorias. Se você quer cuidar da dieta e promover […]
Hoje em dia, que o problema da obesidade é tão popular, enquanto os distúrbios alimentares colocam em perigo a vida de milhares de jovens de todo o mundo na busca do corpo perfeito, mais estudos sobre alimentação e obesidade surgem para desvendar alguns mitos. Muitas pessoas que estão preocupadas com seu peso e querem emagrecer, […]
A alimentação alcalina, de moda há algum tempo, mas já tem mais de 100 anos, se propõe a nos valer os alimentos para alcalinizar ligeiramente o pH do nosso corpo, a fim de beneficiar a saúde, prevenir a doença e eliminar toxinas. Hoje analisamos este tipo de dieta e perguntamos se é uma abordagem saudável?. […]
Ao tentar perder peso ou estão observando o que nós comemos, a primeira coisa que tentamos fazer é reduzir as calorias que você come, inserir menos do que o que gastamos. No entanto, as calorias não são a única coisa a considerar, mas você deve escolher as calorias em sua dieta, se você quer os […]