O limão é rico em vitamina C e ácido cítrico. O seu consumo é benéfico para utilização interna e externa do corpo. Quais são os usos e benefícios do limão? Uso interno: – Sistema digestivo: ajuda a combater a diarréia, azia e estimula o fígado. – Sistema respiratório: contribui para a cura de resfriados e […]
Beber leite para crescer, é muito importante. Certamente muitos de vocês vão se lembrar como uma das cantigas de sua infância. E já diziam nossas mães e avós quando éramos pequenos. O leite é um alimento importante a ser incluída na dieta de todas as idades, é uma fonte de cálcio, vitamina A, vitamina D […]
Muito consumido na China, o arroz preto está ganhando espaço também no Brasil e seus benefícios são maiores do que os benefícios do arroz integral. Ele ficou conhecido como “alimento proibido” pois somente o imperador podia comê-lo. E quando chegou ao Brasil, esse arroz passou a ser estudado e seus benefícios começaram a ser descobertos. […]
O café é um produto que vem dos frutos e sementes do cafeeiro e contém uma substância estimulante chamada cafeína, que nas últimas décadas tem sido questionada a partir de diferentes áreas da saúde. Propriedades de um bom café Suas propriedades estimulantes sobre o sistema nervoso central ganharam um grande número de seguidores e, por […]
Quando as pessoas ficam com hepatite, elas devem ficar atentas à dieta, sempre tomando cuidado com os alimentos que podem danificar o fígado. Os sintomas desse problema são náuseas e vomitos, e essas pessoas devem comer menos e beber água em menores quantidades. Dieta para os pacientes cm hepatite Essas pessoas podem consumir cereais, frutas, […]
O kiwi é composto principalmente de água, tem um médio aporte calórico por sua quantidade de hidratos de carbono. Contém duas vezes mais vitamina C do que uma laranja, também tem vitaminas B e E, minerais e fibras solúveis e insolúveis, por seu efeito laxante melhora o trânsito intestinal. Propriedades nutricionais do kiwi Kiwi fornece […]
As uvas são uma das frutas mais deliciosas do mundo, ela possui um sabor doce, suave e muito agradável, a partir dela é possível fazer sucos, vinhos e muitas outras coisas deliciosas. E além de muito saborosa, a uva traz muitos benefícios para a saúde. Elas são ricas em vitaminas e minerais, e possui também […]
Os ácidos graxos Omega 6 são também conhecidos como o ácido linoleico, o qual juntamente com omega-3 são classificados dentro das gorduras poli-insaturadas. Trata-se de ácidos graxos essenciais os que não podem ser sintetizados pelo organismo, e como são indispensáveis para a saúde e a manutenção da mesma, deve ser consumidos através de alimentos. Entre […]
Emagrecer com saúde não é algo tão difícil, você só precisa ter uma dieta equilibrada e uma rotina de exercícios. Além disso, você pode acrescentar alguns pratos saborosos que ajudam a emagrecer, e um desses pratos é uma sopa de abóbora e gengibre. Então conheça agora os benefícios dessa sopa e como prepará-la. Benefícios da […]