Comentários desativados em Devemos evitar a hiperplasia dos adipócitos especialmente na infância
Para gozar de boa saúde e aptidão física, é importante ter uma rotina de treino adequado, um descanso adequado, mas, acima de tudo, de acordo com a nossa alimentação diária precisa executar bem, na verdade consumir alimentos nutritivos, tentando evitar tudo o que não fornecem energia e qualidade de nutrientes. Devemos sempre evitar uma hiperplasia […]
Comentários desativados em Uma ideia original que podemos aplicar em casa para economizar dinheiro e comer saudável
São abatidos anualmente em todo o mundo cerca de 300 bilhões de toneladas de frutas e legumes que não passam nos testes de fábricas, por causa de sua aparência física, uma pré-seleção feita por todos os supermercados. Para acabar com este desperdício, a campanha foi realizada, a ideia pode ser aplicada em casa para economizar […]
Comentários desativados em Quando não comer iogurte
Hoje em dia, um iogurte refrigerado adequadamente e embalagem adequada, pode ser bom para o consumo até meses após a sua embalagem. Mas por quanto tempo podemos comer um iogurte? Esse período indefinido entre a data de durabilidade mínima e prazo de validade é o único que vai hesitar em tudo entre comer ou lance. […]
Comentários desativados em Alimentos energizantes para fazer exercício
A alimentação antes e após o exercício é um aspecto importante para ter um bom desempenho. Se você está praticando esportes profissionais ou se tem o hábito de fazer exercícios individuais, como corrida, yoga ou ginástica, é importante que seu corpo tenha o combustível certo. Por outro lado, fazer exercício com estômago cheio não é […]
Comentários desativados em Quantas vezes você come por dia? A ciência nos dá algumas pistas
Quantas vezes comer por dia? 2,3,4,5 ou 6 vezes, ainda é incerto. É generalizada como “cinco refeições por dia”, mas é mais saudável para comer três refeições? Relativamente a esta questão da freqüência de refeições por dia, um tempo atrás, a Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva governado, concluindo que é necessária mais estudos para tirar […]
Comentários desativados em Consumo de chocolate pode reduzir o risco de doença cardiovascular
Um estudo publicado no British Medical Journal mostra que o consumo de chocolate pode estar associado a um menor risco de doença cardiovascular. Cinco dos sete estudos que preencheram os critérios de inclusão, mostraram uma associação positiva entre o consumo de níveis significativos de chocolate e a redução do risco de doenças cardiovasculares. Os níveis […]
Comentários desativados em Vegetais: frescos ou congelados?
Vegetais frescos versus vegetais congelados, quais são os melhores? Devemos incluir frutas e verduras em nossa dieta, a questão é se devem ser consumidas frescas ou congeladas. O ritmo da vida moderna faz com que nem sempre seja possível trazer o alimento fresco para a nossa mesa e, muitas vezes acabamos comprando frutas e legumes […]
Comentários desativados em Cinco razões para incluir o pimentão vermelho na dieta
Há uma variedade de alimentos que podem estar presentes na nossa mesa diariamente, no entanto, alguns mais que outros se provaram benéficos para a saúde e, portanto, merece ter em mente. É o caso do pimentão vermelho, por isso hoje nós damos-lhe cinco razões para incluí-lo na dieta. – Eles são uma excelente fonte de […]
Comentários desativados em Quanto tempo duram os alimentos em sua geladeira?
Você já se perguntou quanto tempo pode armazenar os alimentos em sua geladeira? Existem alimentos que demoram um pouco mais do que você pensa só porque ficam com uma aparência ruim, mas não significa que estão perdidos. Esteja ciente de que após encontrar mofo no pão, compotas, nozes ou iogurte, é melhor dizer adeus a […]
