Comentários desativados em 10 razões para incluir mais quinoa em sua dieta
Para os incas, a quinoa era sagrada e representava “a mãe de todos os grãos”. Quando os conquistadores chegaram, no entanto, seu consumo foi proibido por ser considerada “coisa de índio”. Hoje em dia, e apesar dessa proibição colonial, a quinoa encanta cada vez mais paladares. E você? Já chegou a prova-la? Pois deveria! Essas […]
Comentários desativados em Combinações de alimentos: Veja quais deve evitar
Pequeno grande detalhe! Sim, sempre falamos da importância de consumir determinados alimentos. Mas, hoje queremos nos centrar na forma de que deve fazê-lo. E é que existem certas combinações de alimentos que não são muito recomendáveis para nossa saúde. E as combinações são essas: Frutas na comida Frutas durante ou depois de suas refeições? Será […]
Comentários desativados em Artrite reumatoide: 6 alimentos que deve eliminar da alimentação
Esses alimentos podem aguçar sua dor. A artrite reumatoide é uma doença que inflama as articulações; isso produz enrijecimento, inchaço e dore na zona afetada. Certos alimentos podem piorar a inflamação e o melhor que você tem a fazer é mante-los fora do seu menu. Na continuação te contaremos quais são. As carnes vermelhas Esse […]
Comentários desativados em 3 razões pelas quais não deve saltar o café da manhã
Aqui no Alimentos Saudáveis sempre falamos da importância de não saltar o café da manhã. No entanto, às vezes pensamos que não fazendo o desjejum podemos perder peso, mas na realidade esse método não funciona. Além de que se esquecemos de tomar café provavelmente ao longo do dia acabaremos consumindo calorias a mais para compensar […]
Comentários desativados em Farinha de coco: Conheça suas propriedades e benefícios
Deveríamos usar o termo fibras de coco e não farinha de coco, já que na verdade é a forma mais correta de chama-la; embora o termo farinha de coco seja mais conhecido e utilizado. Para obter a farinha de coco, se extrai a polpa do coco, e depois várias operações são realizadas na sequencia: – […]
Comentários desativados em O alimento saudável é realmente saudável?
Vivemos em um mundo em que cada vez mais se fala da comida saudável como algo que tem uma etiqueta determinada. Dito isso, quase todos os produtos que levam algum tipo de embalagem desse estilo chamam mais atenção do que o habitual. Mas, realmente é mais saudável esse tipo de comida? Hoje te contaremos algumas […]
Comentários desativados em 4 alimentos que te deixam com sono durante o dia
Se sente cansada e não sabe o por que? Passou o dia todo bocejando desde o momento que leventou da cama? Cuidado, porque pode ser que esteja consumindo alguns desses alimentos que te dão sono durante todo o dia. #1 Saladas pobres em calorias muitas pessoas creem que o mais saudável que possa fazer é […]
Comentários desativados em 3 sementes que melhoram sua saúde
Digestivas, com muitas vitaminas, saciantes naturais, antioxidantes: As sementes parecem que só oferecem benefícios para o organismo e para a saúde. Hoje te mostramos 3 sementes que cuidará do seu corpo. Quer conhece-las? Sementes de erva-doce para a digestão Originária do litoral mediterrâneo, a erva-doce seduzia já nos tempos egípcios, que a mastigavam para ter […]
Comentários desativados em 6 hábitos simples que ajudam a prevenir a diabetes
O que entra pela sua boca é a chave para escapar dessa doença crônica… A diabetes é uma doença que afeta a milhões de pessoas em todo o mundo. Por isso, se realizam estudos constantes sobre as formas de preveni-las, tanto a nível de universidades e laboratórios, como dietistas e nutricionistas profissionais. E de acordo […]
