Caqui: A fruta da juventude
Apesar de nem todos saberem, o caqui, uma fruta de cor alaranjada e de forma similar a de um tomate, é uma grande arma natural para lutar contra o envelhecimento e tal como diz seu nome: fonte da eterna juventude. Não somente tem um sabor delicioso, e te ajudará a permanecer e estar jovem, e fora isso possui muitos outros benefícios nutritivos que deveria conhecer…
Poder antioxidante
Sua grande quantidade de Vitamina A faz com que seja uma ótima opção fonte para manter-se em excelente estado os ossos, a pele, o cabelo, as mucosas e a visão: Isso é dizer, sem fraquejar nem mostrar sinais de envelhecimento, já que melhora as funções das células aportando benefícios ao processo degenerativo. Por sua vez, essa vitamina faz com que seja uma das frutas com maior poder antioxidante e de fibras solúveis, ajudando no bom funcionamento do sistema imunológico, o ciclo menstrual e a reprodução.
Bronzeada o ano todo
Tal como revela sua cor alaranjada, o caqui é uma fruta com alto conteúdo de carotenos. Estes compostos químicos além de aportar excelentes benefícios para sua aúde intestinal, produzem uma coloração alaranjada no corpo. Portanto, se consome quantidade suficiente dessa fruta, não precisará ficar longos períodos tomando sol, pois senão sua pele facilmente adquirirá um tom ligeiramente alaranjado que ajudará a acelerar seu bronzeado.
Previne Enfermidades
O caqui também contém consideráveis quantidades de uma substância denominada licopeno, e esta nos protege das células do “estresse oxidativo”, que é responsável de doenças cardiovasculares, câncer e como se fosse pouco, o envelhecimento. Uma ingestão elevada desse composto químico ajudará a prevenir doenças crônicas como câncer, já que uma de suas propriedades é atuar como agente anticancerígeno e contra o dano celular.
Rica em fibras
Graças a suas grandes quantidades de fibras, tanto solúveis como insolúveis, esta fruta estimula a mastigação, o fluxo da saliva, favorece o trânsito intestinal e ajuda a alcançar rapidamente uma sensação de saciedade.
Se todos esses maravilhosos benefícios não te convenceram de que comer essa fruta é muito bom para sua saúde, deveria provar o caqui, porque seu sabor doce terminará de te convencer! Pode consumi-lo diretamente em natura ou provar geleias, batidas e sobremesas. E uma vez que comece a notar seus inúmeros benefícios tanto em sua aparência como em sua maneira de se sentir, não poderá deixar de come-lo.
