Conheça os 10 benefícios do açaí para sua saúde
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Não vai acreditar em tudo que ele pode te ajudar!
O açaí é uma fruta originária do norte do brasil, mais especificamente do Amazonas, uma zona úmida propícia para o crescimento desse tipo de árvore e frutos.
Este alimento que cresce em palmeiras silvestres te surpreenderá por todos os benefícios que possui para nossa saúde. Certeza que cada um dos 10 que te contarei será de seu interesse, principalmente os números 1 e 2.
Combate organismos nocivos
Segundo estudos realizados pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, consumir extrato de açaí te ajudará a combater organismos nocivos que penetram em seu sistema.
Fortalece a saúde cardiovascular
O açaí é muito benéfico para a saúde do coração, já que é extremamente rico em antocianina, um componente antioxidante que ajuda a reduzir os níveis de colesterol.
Por outro lado, contém fitoesteroides, que protegem nosso sistema cardíaco.
Além disso, é um grande aliado na hora de prevenir coágulos, melhorar a circulação do sangue e relaxar os vasos sanguíneos.
Ajuda na digestão
O consumo desse alimento está associado com uma boa digestão. isso se destaca por seu elevado poder desintoxicante, fruto de sua riqueza em fibras.
Reduz a irritação
O açaí é utilizado para reduzir as irritações e inflamações, como as que podem ser causadas por uma infecção respiratória.
Previne o câncer
Rico em vitamina C e ácido elágico, este alimento é ideal para evitar o crescimento das células cancerígenas.
Esclarecemos: Esta fruta não é uma cura contra o câncer, mas pode sim ajudar a preveni-lo, assim como a evitar a propagação em outras partes do nosso corpo.
Rejuvenesce
Para as de nós que nos preocupamos com as rugas ou imperfeições que podemos notar em nossa pele com o correr do tempo, esta fruta será nossa melhor amiga.
Por que? Tem a habilidade de fazer mais lento ou até reverter processos de envelhecimento pela oxidação de nossa pele.
Recarrega as energias
Anda meio escassa de energia? Recorra a essa fruta! Por toda sua riqueza nutricional, essas bolinhas te ajudarão a enfrentar seus desafios diários com a melhor atitude e eficiência.
Potencia a saúde mental
Alguns estudos preliminares sugerem que esta fruta pode chegar a ser muito boa para prevenir os desconcertos da saúde mental das mulheres de meia idade da menopausa.
Ajuda a emagrecer
Conhecido pelos nutricionistas como uma fruta que pode contribuir na perda de peso, não será bom somente para isso, como te ajudará a mantê-lo
Por outro lado, existe um estudo interessante realizado pelo Instituto Nacional de Envelhecimento dos Estados Unidos que mostra que o açaí representa um grande aliado para reduzir os efeitos negativos das dietas ricas em gorduras.
Melhora a libido
Você sabia que quando os vasos sanguíneos relaxam, o sexo trás melhor prazer? Por isso essa fruta que possui efeito vasodilatador é benéfica para a hora da intimidade.
Surpreendida? O que achou dos benefícios do açaí para nossa saúde? Nos conte nos comentários.
