Benefícios dos alimentos termogênicos
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Alimentos para a pele seca
Os alimentos termogênicos são conhecidos por serem poderosos aliados para queimar calorias, esses alimentos aumentam a quantidade de energia que é queimada o que favorece para a perda de peso. Eles aumentam a temperatura corporal e possuem substâncias que aceleram o metabolismo.
Eles transformam a gordura corporal que está armazenada em energia. Isso ocorre durante a atividade física e também no estado de repouso.
Conheça agora os benefícios dos alimentos termogênicos
Os alimentos termogênicos trazem vários benefícios para o organismo, alguns desses benefícios são:
Evitam o câncer de cólon e de ovário
O estimulo da digestão
Ajuda a emagrecer
A eliminação dos gases
Melhora a circulação sanguínea
Ajuda a tratar a gripe e os resfriados
Se você incorporar os alimentos termogênicos em sua dieta com uma rotina de exercícios físicos, isso é ideal para quem quer perder peso.
Principais alimentos termogênicos
Como mencionado acima, os termogênicos são muito eficazes para te ajudar a queimar calorias, então procure consumi-los regularmente.
Pimenta
A pimenta é rica em uma substância que ajuda a eliminar as gorduras do tecido adiposo e acelera o metabolismo em até 15%.
Chá verde
Beneficia a utilização da gordura corporal e atua como fonte de energia. Diminui a absorção de açúcar no sangue e acelera o trânsito intestinal.
Gengibre
Aumenta em até 10% o gasto calórico diário. Evita a flatulência e favorece a digestão
Canela
A canela aumenta a temperatura do corpo, é digestiva e antioxidante. Possui alto teor de cálcio e é um mineral importante para perder peso.
Linhaça
A linhaça é uma semente rica em fibras insolúveis, promove a saciedade e acelera a queima de calorias. Ela ajuda a regular o intestino e combate o envelhecimento precoce.
Óleo de coco virgem
Ajudam na redução do percentual de gordura corporal.
Ômega 3
Aumenta o metabolismo basal e ajuda a diminuir retenção de líquidos.
Se você está buscando maneiras fáceis de emagrecer
