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Cinco alimentos vegetais que você não deve armazenar na geladeira

Cinco alimentos vegetais que você não deve armazenar na geladeira

  • Em: Alimentação saudável
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Embora nós sempre acreditamos que a melhor maneira de conservar os alimentos no tempo é colocar na geladeira, a realidade é outra, uma vez que alguns alimentos vegetais que você não deve armazenar na geladeira, se você quer cuidar de suas propriedades físicas e nutricionais. Nem todas as frutas e legumes devem ser colocados na […]

Dicas de como adicionar vegetais em suas refeições

Dicas de como adicionar vegetais em suas refeições

  • Em: Alimentação saudável
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Com o simples fato da adição de vegetais em sua dieta, você pode alcançar uma melhoria para a saúde, por isso muitas vezes é recomendado que esses alimentos estejam cada refeição sua. E embora pareça uma tarefa complexa, é muito difícil incluir legumes em cada refeição. No café da manhã e lanches podemos sempre adicionar […]

Alimentação alcalina: Uma proposta saudável

Alimentação alcalina: Uma proposta saudável

  • Em: Dieta
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A alimentação alcalina, de moda há algum tempo, mas já tem mais de 100 anos, se propõe a nos valer os alimentos para alcalinizar ligeiramente o pH do nosso corpo, a fim de beneficiar a saúde, prevenir a doença e eliminar toxinas. Hoje analisamos este tipo de dieta e perguntamos se é uma abordagem saudável?. […]