Buscando alimentos saudáveis e que te ajudem a manter uma boa saúde cardiovascular? No post de hoje mostramos quais são os benefícios dos alimentos vermelhos para a saúde do coração. Confira a seguir:
Nesse nosso artigo veja algumas dicas de como cuidar bem de quem trabalha por você 24 horas por dia, com dicas das cinco frutas que fazem bem ao seu coração.
A castanha de caju é considerada uma noz nutritiva e cuja origem está localizada no Brasil. Na Índia, foram introduzidos no século XVI, teve grande importância na prática da medicina tradicional. A castanha de caju, são consideradas fortalecedoras e regenerativas. A verdade é que o consumo é altamente recomendado para desfrutar de uma boa saúde. […]
Além de exercício físico de forma regular, o outro pilar para manter a boa saúde e prevenir o aparecimento da doença é comer uma dieta saudável e equilibrada. Esta dieta tem que ser individualizada, ajustada para idade, sexo e características de cada pessoa, além de ser rica em nutrientes. O pólo oposto do que estamos […]
Alimentos como frutas, legumes, nozes e peixe são muito benéficos para a saúde do nosso coração, e portanto, seu consumo diário nos permite reduzir significativamente o risco de doença cardíaca. Alimentos que não podem faltar na sua dieta para evitar o risco cardíaco são: – O peixe. Sua composição de ácidos graxos poli-insaturados ômega 3 […]