Veja em nosso post de hoje alguns dos indícios de que você possa estar fazendo uma dieta inadequada e algumas dicas de como corrigi-los para conseguir uma perda de peso satisfatória.
Muitas vezes nós falhamos em nossas tentativas de fazer uma dieta. Embora, por vezes, depende de outros fatores, na maioria das vezes, devido à falta de planejamento, e precisamente por razões que vamos mencionar logo abaixo. Começar a dieta quando você está de mau humor Se você começar uma dieta quando você está mau humor, […]
Dieta e treinamento estão intimamente ligados, por isso, em nossos primeiros dias na academia não devemos apenas tratar como realizar exercícios de rotina, mas também a dieta que o acompanha. Aqui estão alguns erros comuns na dieta de um novato na academia, se você é um deles, preste atenção e não tropeçar na mesma pedra: […]