Ao contrário das outras, a dieta da proteína estimula o consumo de alimentos que nos dão energia e calorias, mas em compensação, essa dieta é muito baixa em carboidratos. Uma das mais conhecidas é a dieta Atkins, que propõe um consumo médio de 30% de calorias provenientes de proteínas. Os benefícios das dietas proteicas É […]
Muitas vezes nós não prestamos a atenção em nossa alimentação. Muitas vezes nós comemos alimentos industrializados, tomamos muito café, e nos esquecemos de beber bastante água. Antes que sua alimentação vire uma bagunça, você deve desintoxicar seu corpo e depois seguir uma dieta equilibrada. Mas e agora, como fazer isso? Tudo é uma questão de […]
A dieta para mulheres com mais de 40 pode variar de acordo com as realizadas em outras fases da vida de acordo com os requisitos da idade. Para perder cerca de um quilo e meio por semana, a dieta não deve ser superior a 1000 calorias por dia. Isto pode ser obtido através da realização […]
O ovo é um alimento muito consumido, só que algumas pessoas tem medo de consumi-lo pois tem medo de que isso aumente o colesterol, mas o ovo é muito benéfico para a saúde, mas nunca devemos nos esquecer de evitar o excesso. Então hoje, você vai conhecer quais são os benefícios do ovo na dieta. […]
Se você está buscando alguns truques para emagrecer de forma natural e saudável. Perder peso é sempre uma coisa difícil, e as vezes as pessoas acabam buscando maneiras não saudáveis de perder peso, mas é muito importante que você preserve a sua saúde. Então hoje você vai ver algumas dicas de como emagrecer de uma […]
Elas têm alto valor nutricional, são facilmente assimilados pelo organismo, fornecem a abundância de fluidos, além de bom gosto. O que mais se pode pedir a comida? Esta dieta tem como objetivo tirar proveito dessas propriedades das frutas para perder peso sem muitos sacrifícios. Assim, pode ser diluído até 4 quilos em uma semana, de […]
O glúten é um componente que se encontra em muitos cereais e que se for consumido por pessoas celíacas podem causar diferentes transtornos. Mas sem dúvida, uma dieta isenta de glúten não garante uma vida saudável. Então hoje você vai conhecer quais são as consequências de uma dieta sem glúten. É impossível ganhar peso Aquelas […]
Tentar perder peso deixando de comer além de ser um risco para a saúde é uma das estratégias que menos funciona. Um grupo de nutricionistas americanos revelam que a melhor maneira de perder peso é comendo. A dieta para perder peso comendo, na verdade não propõe qualquer dieta, mas sim planos inteligentes para programar refeições […]
Emagrecer com saúde não é algo tão difícil, você só precisa ter uma dieta equilibrada e uma rotina de exercícios. Além disso, você pode acrescentar alguns pratos saborosos que ajudam a emagrecer, e um desses pratos é uma sopa de abóbora e gengibre. Então conheça agora os benefícios dessa sopa e como prepará-la. Benefícios da […]