Comentários desativados em Alimentos que estimulam o sistema imunológico
Uma dieta equilibrada não só nos ajuda a manter a saúde, mas também a proteger o nosso sistema imunológico. Estudos mostram que, se comemos bem, ficamos menos doentes e diminuímos a possibilidade de contrairmos doenças intestinais ou respiratórias por vírus ou bactérias. Na verdade, o ramo da imunonutrição é dedicado a estudar como alimentos influenciam […]
Comentários desativados em Que alimentos comer para parar de fumar
De acordo com um estudo da Universidade Duke da Carolina do Norte, Estados Unidos, carne, café e bebidas alcoólicas aumentam o sabor do tabaco, enquanto outros alimentos pioram seu gosto e tendem a desencorajar o fumante. 5 alimentos que ajudam a combater o fumo: 1. Lácteos – Eles arruínam o sabor do tabaco. Iogurte, leite […]
Comentários desativados em 10 alimentos que melhoram nosso humor
Assim como há músicas que nos fazem felizes, existem também alimentos que melhoram nosso humor. A serotonina conhecida como “substância da felicidade”, é responsável pela transmissão de sinais nervosos através dos neurônios, e tem uma relação direta com o estado de espírito das pessoas: se o seu nível no sangue está elevado, sentimos prazer e […]
Comentários desativados em Alimentos recomendados para acelerar o metabolismo
A comida é nosso combustível. Se consumimos alimentos de má qualidade, processados, refinados, industrializados e adoçados artificialmente, o corpo, como um carro movido a gasolina ruim acaba falhando. Nosso organismo, ao ter que processar grandes quantidades de açúcar, aditivos, conservantes, estabilizantes e alimentos sem valor nutritivo fica enfraquecido e aberto a doenças, nosso metabolismo fica […]
Comentários desativados em Dicas de um cardápio mais saudável
Vamos dar algumas dicas para você ter um cardápio mais saudável, se conseguir seguir essas dicas não é só o seu corpo que vai mudar, e sim sua vida, sua qualidade de vida vai melhorar. Aqui vão algumas dicas básicas para o café da manha, almoço, lanches e Jantar. Café da manhã: suco natural, pão […]
Comentários desativados em Suco para acelerar o crescimento do cabelo
Nesse suco os ingredientes utilizados são funcionais e ajudam o cabelo a crescer. A banana é fonte de magnésio e potássio, a castanha-do-para também contém esses nutrientes, e ajudam no crescimento. O iogurte é fonte de complexo B. A linhaça é importante para a queratinização do cabelo, além de ajudar no brilho. Ingredientes – 2 […]
Comentários desativados em Suco para devolver o brilho aos cabelos
A laranja presente em um dos ingredientes do suco, contém vitamina C que estimula o colágeno, evita caspa o ressecamento, e a queda de cabelo. A fibra que está na parte branca da laranja chama-se pectina e desintoxica células do corpo inteiro. Todas as frutas de cor alaranjada, possuem ação antioxidante e preservam a saúde […]
Comentários desativados em Conheça o suco que ajuda a combater a celulite
As principais causas da celulite estão na má qualidade de alimentação, como ingestão exagerada de açúcar, gordura, falta de exercícios físicos entre outros. Os furinhos da celulite são causados por uma alteração no metabolismo, fazendo com que as fibras que sustentam a epiderme e a camada de gordura puxem a pele para baixo, causando os […]
Comentários desativados em 10 Dicas para ter uma alimentação saudável
1. Não fique muito tempo sem se alimentar. Evite encher demais seus estômago, prefira comer entre as principais refeições (uma fruta, por exemplo) 2. Respeite os horários das refeições. Procure comer em ambiente tranquilo, sem pressa. Mastigue bem os alimentos, pois a boa mastigação facilita a digestão. 3. Procure não dormir de estômago “cheio” e […]
