Comentários desativados em Três alimentos que não podem faltar na geladeira no verão
É inevitável fazer alterações à lista de compras quando chega o verão. Agora anseiam alimentos mais frescos, com mais conteúdo de água e não são muito pesados. Embora geralmente sempre tem um pouco de tudo, existem três alimentos que não podem faltar na geladeira no verão: Melancia: Uma obrigação para depois do almoço, café da […]
Comentários desativados em O ácido fólico é necessário não só na gravidez
O ácido fólico ou vitamina B9 é um nutriente que ajuda a prevenir defeitos congênitos ou malformações do desenvolvimento do tubo neural, portanto, é essencial para a gravidez bem sucedida, no entanto, não só é necessário durante a gravidez, mas exigimos que este nutriente esteja em todas as fases da vida. O ácido fólico é […]
Comentários desativados em Conheça os benefícios de nove tipos de farinha
Comum no preparo de pães, bolos e massas, em geral, a farinha vem ganhando destaque no equilíbrio da dieta. O alimento, obtido pela moagem da parte comestível de vegetais e/ou frutas, atua na prevenção de diversas doenças e ainda fornece vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo. Os tipos variam desde as […]
Comentários desativados em Cinco alimentos inimigos da saúde digestiva
Você é uma das pessoas mais afetadas pela digestão lenta, azia, flatulência, iremos mostrar cinco alimentos inimigos da saúde digestiva que é sempre melhor para moderar ou evitar na dieta: Bebidas açucaradas: Elas são ricas em açúcar e baixo pH pode acentuar a sua azia, mas também pode adicionar versões carbonatadas inchaço e teor de […]
Comentários desativados em As frutas frescas com mais calorias
As frutas são uma fonte de fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes bons para o corpo, ou seja, são alimentos saudáveis, mas nem todos são de entrada de baixa energia, por isso, hoje vamos mostrar-lhe as frutas com mais calorias, você deve consumi-las com moderação, apesar de ser um alimento com bons nutrientes para o nosso […]
Comentários desativados em Cinco alimentos que beneficiam a saúde digestiva
Alguns dias atrás nós apresentamos cinco alimentos para os inimigos a saúde digestiva, mas desta vez, para aqueles que querem cuidar do seu trânsito gastrointestinal, são cinco alimentos que beneficiam a saúde digestiva e dizer-lhe porque é saudável para uma boa digestão: Iogurte: O iogurte é um alimento obtido a partir de leite, mas é […]
Comentários desativados em Segurança alimentar: Tupperware de plástico
O clássico tupperware de plástico, em que levamos alimentos ou guardamos na geladeira em casa, tem tido dúvidas sobre se eles eram bons conservantes de alimentos. O problema sempre vai estar lá e que a solução é usá-los corretamente para garantir a segurança dos alimentos: São bons os recipientes de plástico? Possivelmente, esta questão teríamos […]
Comentários desativados em Saiba quais são os perigos do consumo de alimentos fritos
Hambúrguer com batata frita, um salgadinho de festa e pastel de feira. Difícil resistir a essas tentações. Mas é preciso ter bom senso, pois essas frituras, aparentemente inofensivas, podem causar graves problemas de saúde. 00
Comentários desativados em 5 dicas para uma alimentação mais saudável
Na incessante busca por uma melhor qualidade de vida, muitas pessoas acabam se esquecendo de um “detalhe” importantíssimo: a alimentação. O famoso clichê de que “você é o que você come”, nesse caso, é real, e uma rotina de alimentação saudável, regrada e baseada em alimentos de bom valor nutritivo pode fazer a diferença no […]
