Comentários desativados em Uma ideia original que podemos aplicar em casa para economizar dinheiro e comer saudável
São abatidos anualmente em todo o mundo cerca de 300 bilhões de toneladas de frutas e legumes que não passam nos testes de fábricas, por causa de sua aparência física, uma pré-seleção feita por todos os supermercados. Para acabar com este desperdício, a campanha foi realizada, a ideia pode ser aplicada em casa para economizar […]
Comentários desativados em Limpeza do organismo após os excessos das férias
Claro que em férias, a grande maioria de nós tem cometidos excessos alimentícios. É normal para nós para relaxar nas férias, mas pode seguir uma série de dicas para se recuperar em breve. O Alimentos Saudáveis irá oferecer algumas dicas para limpar o corpo e obter uma condição perfeita. O esporte é essencial e retomá-la […]
Comentários desativados em Dicas de nutrição para corredores
A nutricionista Patrícia Rebelo orienta quais os melhores alimentos para corredores, dicas essenciais para quem quer ter um corpo saudável, prestar bem atenção na alimentação pré e pós treino. +10
Comentários desativados em Quantas vezes você come por dia? A ciência nos dá algumas pistas
Quantas vezes comer por dia? 2,3,4,5 ou 6 vezes, ainda é incerto. É generalizada como “cinco refeições por dia”, mas é mais saudável para comer três refeições? Relativamente a esta questão da freqüência de refeições por dia, um tempo atrás, a Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva governado, concluindo que é necessária mais estudos para tirar […]
Comentários desativados em Quatro fontes pouco conhecidas de vitaminas e minerais
Normalmente associamos a comida a um determinado nutriente, por exemplo, sabemos que o limão é uma fonte de vitamina C ou o fígado é uma fonte de ferro, mas elas não são as únicas opções para incluir micronutrientes na dieta, mas hoje nós mostramos quatro fontes pouco conhecidas de vitaminas e minerais. Para que você […]
Comentários desativados em Alimentos Termogênicos: O que são e por que consumir?
Os alimentos termogênicos são aqueles que quando passam pelo processo de digestão geram um gasto maior de energia, devido as suas propriedades, e por isso aceleram o metabolismo e de certa forma contribuem com o emagrecimento. Assista o vídeo e entenda. +10
Comentários desativados em Alimentação saudável para criança
Duas nutricionistas falam o que não pode faltar na alimentação do seu filho e dão dicas para os pais variarem no lanche da criançada, veja essa importante dica e cuide da saúde de seu filho (a). 00
Comentários desativados em Algumas maneiras de adicionar nozes à sua dieta
As nozes são um alimento muito completo. Nós fizemos uma breve análise nutricional das nozes. Aqui podemos ver como este fruto seco é rico no que chamamos de “gorduras boas”, mas também um alimento perfeito para adicionar manganês e cobre. Muitas pessoas como eu adoram comê-la cru, como é loucura para o sabor e textura, […]
Comentários desativados em Maquiagem com alimentos
Para começar falar em maquiagens, precisamos entender o poder delas. Muitas de vocês já devem ter visto, mas vale ressaltar a coragem dela,né? Pois no mundo em que hoje vivemos, levamos muitas criticas por qualquer coisa, até mesmo quando temos espinhas e temos vergonha de mostra-las. Veja como fazer sua make baseada em alimentos. +20
