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8 alimentos para diminuir o inchaço abdominal

8 alimentos para diminuir o inchaço abdominal

  • Em: Alimentação saudável
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Se o inchaço abdominal te incomoda, então deveria policiar o que come. Por sorte existem diferentes alimentos que são perfeitos para diminuir a inflamação do seu estômago e que são fáceis de se conseguir. Quer saber quais são eles? Dê uma conferida! Gorduras monoinsaturadas Se trata das gorduras saudáveis para o coração que ajudam a […]

7 alimentos anti-inflamatórios naturais

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A inflamação é geralmente chata, nos faz sentir desconfortáveis e bravos. Felizmente, existem alguns alimentos anti-inflamatórios naturais, que, ao contrário dos medicamentos que tomamos, não causam problemas de saúde se consumi-los por longos períodos. Alimentos anti-inflamatórios naturais – Batata doce As batatas doces são repletas de nutrientes, como a vitamina B6, C, betacaroteno e fibras. […]