O câncer é uma das doenças mais comuns hoje em dia. Muitos médicos acreditam que muitos casos dessa doença são causados por uma má alimentação. O que comemos pode causar problemas, mas também pode ajudar. Então hoje você vai conhecer alguns alimentos bem eficazes para combater o câncer. Brócolis, couve-flor e repolho Estes vegetais contêm […]
Todas as pessoas sofrem com stress, seja por problemas no trabalho, nas relações pessoais ou problemas econômicos. Hoje em dia, existem muitas alternativas para combater esse problema. Então hoje você vai aprender como combater o stress por meio da alimentação. O controle do stress pode ser a chave para uma vida tranquila e serena. Você […]
– Espinafre A deficiência de ferro está relacionada com um cabelo mais frágil e sua queda. Espinafre é um alimento essencial para fornecer ferro para o nosso corpo, além de proporcionar beta-caroteno e vitamina C. – Peixe Falta de magnésio é uma das principais causas de queda anormal de cabelo. Os peixes brancos são ricos […]
Um estudo realizado na Universidade do Texas (EUA) demonstrou que existem certos tipos de gordura capazes de acelerar o metabolismo e promover a perda de peso. Especificamente, como revelado na última edição do The Journal of Lipid Research, foi identificado uma enzima chamada SCD1, que converte a gordura saturada em monoinsaturada e torna-a mais fácil […]
A aveia é um alimento muito benéfico para a sua saúde e para a pele, deixando-a muito mais bonita. Mas muitas pessoas não conhecem os benefícios da aveia, então hoje você vai conhecer quais são os muitos benefícios da aveia para a saúde. Ótimo nas dietas A aveia é um ótimo alimento nas dietas, pois […]
As frutas vermelhas oferecem muitos benefícios para a saúde, são ótimas para cuidar do coração e prevenir a aparição de alguns tipos de câncer. Estes frutos são ricos em ferro e potássio. Então conheça agora quais são as propriedades das frutas vermelhas. Melancia A melancia é rica em fibras, ácido fólico, vitaminas A, C e […]
Os frutos secos são uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e nutrientes, e esses frutos secos são perfeitos para substituir as batatas fritas e outras guloseimas que não trazem benefícios para a saúde. Então agora você vai conhecer os melhores frutos secos e seus benefícios para a saúde. Nozes As nozes são um super alimento. […]
O abacate é uma fruta que possui um sabor muito agradável e possui também várias propriedades para a saúde e para a beleza. É possível fazer uma máscara de abacate para hidratar a pele, além disso você pode consumi-lo para obter suas propriedades que são benéficas para a saúde do organismo. O abacate possui propriedades […]
– Chocolate A feniletilamina ou “droga do amor” é um estimulante natural encontrado no chocolate, que estimula a liberação de serotonina no cérebro, o que provoca uma sensação de conforto e relaxamento que nos predispõe para um sexo mais satisfatório. Seus efeitos se manifestam a nível cerebral e não fisiológico, por isso, há um debate […]