Previna o câncer de próstata com a alimentação
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Previna o câncer de próstata com a alimentação
O câncer de próstata é uma doença que nos últimos tempos tem se tornado muito comum e cada vez mais homens sofrem dessa enfermidade. Através dos alimentos podemos cuidar da próstata, a dieta também é uma das armas mais eficazes na prevenção deste problema. Por isso, confira o que você deve consumir para evitar o câncer de próstata.
A primeira coisa a considerar, são os alimentos que fornecem antioxidantes para o corpo, estes são essenciais na prevenção de doenças como o câncer. Além disso, você deve consumir licopeno, quando se refere ao câncer de próstata. Podemos encontra-lo, por exemplo, no tomate. Este alimento está sempre associado com a prevenção do câncer da próstata, uma vez que contém grandes quantidades de licopeno que tem a capacidade de atuar como um antioxidante, combatendo os radicais livres que alteram o DNA das células e desencadeiam o processo cancerígeno. Outros alimentos que contém essa substância são: cenoura, melancia, goiaba e papaia, entre outros.
Por outro lado, também é importante reduzir a testosterona, por isso, recomenda-se consumir vegetais como couve, couve-flor ou brócolos. É preciso acrescentar linhaça na alimentação para ajudar a controlar a testosterona.
Inclua estes alimentos na sua dieta, você não vai se arrepender.
