Comentários desativados em Mais alimentos frescos e menos processados na dieta de seu bebê
Em nossa dieta regular é comum encontrar muitos alimentos processados, e esta tendência se reflete na dieta dos mais pequenos da família, no entanto, para preservar a saúde das crianças é essencial para ter alimentos mais frescos e menos industrializados na dieta seu bebê. Os alimentos processados ou preparados, tais como frascos de comida para […]
Comentários desativados em Queijo e frutas frescas: Uma combinação de alimentos saudáveis
Cada alimento para as suas características têm bons itens para oferecer, mas talvez com a ajuda de outro pode fazer mais benefícios, por isso hoje nós apresentamos uma combinação de alimentação saudável é também muito saborosos queijos e frutas frescas. Creme de queijo com frutas vermelhas, queijo feta com morangos, figos ou outras peras com […]
Comentários desativados em O consumo de probióticos reduz a gordura no fígado
Um experimento realizado em ratos obesos demonstrou que o consumo de probióticos durante 30 dias ajudou a reduzir o acúmulo de gordura no fígado característico da esteatose hepática, uma condição conhecida como fígado gorduroso, que, quando não é devido ao abuso de álcool, está associado a outras doenças, como obesidade e diabetes. O estudo foi […]
Comentários desativados em Café provoca desidratação?
Você provavelmente já ouviu falar que a cafeína provoca desidratação, essa costumava ser a sabedoria convencional. Mas, neste caso, o conhecimento comum está incorreto. O registro foi agora definido, graças a Lawrence Armstrong, pesquisador e professor de fisiologia do exercício. Em um artigo de revisão abrangente publicado na International Journal of Sports Nutrition and Exercise […]
Comentários desativados em Um truque simples para aproveitar todo o limão
O limão é um alimento com muitas propriedades valiosas de saúde, no entanto, geralmente usam o suco dessa fruta e descartam o resto desperdiçando notavelmente o alimento. No entanto, pode-se aplicar um truque saudável para melhorar o uso do limão. Se você não quer perder nada do limão, em seguida, você pode lavar bem toda […]
Comentários desativados em Cinco receitas saborosas e ricas de magnésio
O magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso e muscular diário do nosso corpo, temos entre 300 e 400 mg. Então, hoje nós trazemos cinco saborosas receitas ricas em magnésio, que o ajudarão a atingir a cota diária recomendada. Cada uma das seguintes preparações, fornece 30% da recomendação diária de […]
Comentários desativados em Cinco alimentos que não podem faltar na dieta diária
Se você analisar no seu dia o consumo de alimentos, certamente há alguns recorrentes e nunca faltando em sua mesa, e no meu caso, os cinco alimentos que não podem faltar na dieta diária, porque com eles irá conseguir uma dieta saudável e equilibrada são: Frutas frescas: Elas podem ser diferentes frutas frescas, mas pelo […]
Comentários desativados em A importância da água para perder gordura
Quando se trata de perda de gordura, todo o foco em alimentos diet, mas poucos são definidas na quantidade de água que você bebe. Beber menos água do que o necessário é um dos erros mais comuns cometidos. Se você beber menos água do que o recomendado você pode fazer o que for mais a […]
Comentários desativados em 4 alimentos para os músculos
Tudo o que comemos pode ter um impacto profundo sobre o nosso corpo. Para uma maior quantidade de massa muscular, sugerimos que você inclua esses alimentos em sua dieta. Alimentos para aumentar a massa muscular 1 – Ovos: Possuem uma grande dose de proteína. Um ovo contém 5-6 g de proteína. Eles também são ricos […]
