Em outras ocasiões, falamos sobre como consumir uma boa fonte de proteína tão completa como a de carne de peru, pode ajudar a prevenir doenças e até mesmo melhorar o seu humor. Mas você sabe o que os outros benefícios de consumir esta carne? O peru é uma excelente fonte de proteínas, é uma boa […]
Com a chegada do verão muitos procuram alternativas para comer legumes, por isso, hoje vamos falar dos benefícios do alho-poró para a nossa saúde. O alho-poró é caracterizado por combater a pressão arterial, melhorando o funcionamento do nosso sistema circulatório. É um alimento que deve ser incorporado na dieta de pessoas com distúrbios hipertensivos. O […]
Os diuréticos são usados para tratar o edema, além de tratar outros problemas onde muita água é retida no corpo, pedras nos rins, glaucoma ou pressão arterial elevada. Além de medicamentos diuréticos, existem também alguns alimentos diuréticos naturais que não causam efeitos colaterais. Melancia A melancia tem um alto teor de água que a torna […]
As unhas falam da nossa saúde e do estado nutricional, bem como a pele e o cabelo. Por isso é costume, em uma visita ao médico, essa verificação no paciente nas suas unhas para ter uma idéia do seu estado geral e detectar possíveis condições. Mas, assim como a aparência das unhas pode sugerir deficiências […]
Um fato que caracteriza o Natal e o Ano Novo, é a abundância de comida e bebida servida à mesa. Com isto em mente, nós preparamos algumas dicas para você aprender a aproveitar o Natal sem ganhar peso. Preste muita atenção. Dicas para não ganhar peso no Natal – Beba com moderação Não é segredo […]
O chá branco é um produto caro, mas delicioso e saudável. É composto de folhas jovens, ou botões que ainda não cresceram e que concentram toda a energia dos nutrientes da planta. Benefícios do chá branco para saúde Um dos benefícios do chá branco é a sua ação medicinal que se destaca como o antioxidante […]
Se você é alguém que vai a cada hora na geladeira, na tentativa de pegar alguma coisa para comer, aqui estão 10 dicas para manter a fome em dia , naturalmente, irá ajudá-lo a trazer ordem para a sua dieta e incentivar o cuidado seu corpo . Como manter não ficar com fome Busca-se que […]
Todos os tipos de alface são baixos em calorias e gordura, e têm uma boa quantidade de fibras, no entanto, nem todas as variedades são iguais. Embora seja verdade que a maioria dos tipos de alface proporcionam as mesmas vitaminas e minerais, algumas variedades têm uma quantidade significativamente maior de alguns nutrientes. Alface: tipos e […]
Um bom café da manhã é fundamental para manter uma dieta adequada. Mas se acrescentar no seu café da manhã um doce contribui fortemente para a perda de peso. Incrível, mas verdadeiro, Daniela Jakubowicz (Universidade de Tel Aviv, Israel) garante que um café da manhã de 600 calorias, que inclui um doce como um chocolate […]