A gripe é uma doença típica de inverno, ela deixa as vias aéreas obstruídas, e deixa o indivíduo cansado e indisposto. A gripe pode causar grandes problemas se a imunidade da pessoa estiver baixa. Por isso é muito importante que você se alimente corretamente, para manter seu corpo sempre saudável. Para estar sempre preparado para […]
A vagem verde tem um sabor bem delicado e muito agradável. Mas é importante estar sempre atento na hora de comprar a vagem, você deve escolher as vagens que possuem uma cor viva e brilhante. As vagens verdes são uma das verduras com poucas calorias. Isto se deve ao hidrato de carbono e proteínas. Além […]
As uvas vermelhas são muito saborosas, são doces e muito apreciadas em todo o mundo, além de muito saborosa, as uvas são muito benéficas para a saúde, só que muitas pessoas não conhecem esses benefícios. Os compostos fenólicos (antocianinas, taninos e flavonóides), abundante nas uvas são responsáveis pela cor e sabor, são poderosos antioxidantes naturais […]
A falta de ferro no sangue causa a anemia. Isto faz com que a pessoa se sinta fraca e apática. Para combater ou evitar a anemia, é importante aumentar o consumo de alimentos ricos em ferro (como a cerveja e o espinafres) e suplementos vitamínicos do grupo B e minerais como o cobre. Veja agora […]
O suco de batata é rico em vitaminas, compostos minerais, ácidos orgânicos, enzimas e micro elementos. Esse suco ajuda a melhorar o funcionamento do sistema digestivo de forma considerável. Combate a acidez estomacal, e gera grande alívio nas dores provocadas pela úlcera. No caso da úlcera, o recomendado é que se use a batata de […]
O consumo regular do morango ajuda a aliviar o estresse, por causa de sua alta concentração de polifenóis, uma substância antioxidante que combate eficazmente a degeneração das células. O morango alivia o estresse porque melhora a comunicação das células cerebrais. Além disso, o morango é muito benéfico para várias outras coisas. A oxidação das células […]
Dentre os muitos nutrientes do pimentão estão os ácidos naturais e vitaminas. O pimentão ocupa um lugar de destaque entre os vegetais mais nutritivos, sendo fundamental para aqueles que queiram manter a boa saúde e a longevidade. Grande fonte de antioxidantes e rico em vitaminas A, C, B1, B6, e E, além disso, o pimentão […]
Tangerina é uma das frutas mais apreciadas. Ela possui um sabor doce muito bom, é fácil de ser descascada. Mas você conhece os benefícios dessa fruta, e por que é importante consumi-la? Muitos não sabem, então hoje você vai conhecer quais são as propriedades da tangerina e por que devemos consumi-la todos os dias. Propriedades […]
Provavelmente, quando se trata de café da manhã, estamos falando da refeição mais importante do dia, por que nós passamos muitas horas dormindo com o estômago vazio, por isso é importante comer bem logo pela manhã. No entanto, nem todo mundo gosta de comer muito logo pela manhã, e às vezes não é recomendado. Então, […]