A nutricionista Patrícia Rebelo orienta quais os melhores alimentos para corredores, dicas essenciais para quem quer ter um corpo saudável, prestar bem atenção na alimentação pré e pós treino. +10
Rico em carboidratos, o pão é sempre um dos primeiros itens a serem cortados no inicio de uma dieta emagrecedora. Mas, este alimento já faz parte da rotina dos brasileiros e, por isso, não é uma tarefa fácil deixar de consumi-lo. Veja como consumir pão sem engordar. +3-3
O goji berry é o fruto da planta Lycium barbarum, originária das montanhas do Tibet. Ele se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evita problemas oftalmológicos e derrames e ajuda a emagrecer. Além disso, a fruta tem ação antioxidante e anti-inflamatória, equilibra os níveis do […]
Como sabemos, uma alimentação saudável é essencial para nossa saúde, inclusive dos cabelos, que também devem ser tratados de dentro para fora com uma dieta adequada. Veja dicas de alimentação para saúde dos cabelos. 00
Os alimentos termogênicos são aqueles que quando passam pelo processo de digestão geram um gasto maior de energia, devido as suas propriedades, e por isso aceleram o metabolismo e de certa forma contribuem com o emagrecimento. Assista o vídeo e entenda. +10
Duas nutricionistas falam o que não pode faltar na alimentação do seu filho e dão dicas para os pais variarem no lanche da criançada, veja essa importante dica e cuide da saúde de seu filho (a). 00
Dica para quem gosta de comer um pãozinho passado na manteiga ou na margarina. Uma dúvida cruel: qual a diferença entre um e outro? Assista e veja qual a diferença entre a manteiga e a margarina. 00
Para começar falar em maquiagens, precisamos entender o poder delas. Muitas de vocês já devem ter visto, mas vale ressaltar a coragem dela,né? Pois no mundo em que hoje vivemos, levamos muitas criticas por qualquer coisa, até mesmo quando temos espinhas e temos vergonha de mostra-las. Veja como fazer sua make baseada em alimentos. +20