Há plantas que parecem estar predestinado a ser protagonistas, ou pelo menos levando figuras de episódios lendários ou históricos. Tal coisa acontece com a maçã, fruto da macieira, a bela árvore que cresce em regiões temperadas do globo e pode viver em áreas frias, ela suporta temperaturas de 30 graus abaixo de zero. Neste artigo […]
A aveia é um alimento muito benéfico para a sua saúde e para a pele, deixando-a muito mais bonita. Mas muitas pessoas não conhecem os benefícios da aveia, então hoje você vai conhecer quais são os muitos benefícios da aveia para a saúde. Ótimo nas dietas A aveia é um ótimo alimento nas dietas, pois […]
As frutas vermelhas oferecem muitos benefícios para a saúde, são ótimas para cuidar do coração e prevenir a aparição de alguns tipos de câncer. Estes frutos são ricos em ferro e potássio. Então conheça agora quais são as propriedades das frutas vermelhas. Melancia A melancia é rica em fibras, ácido fólico, vitaminas A, C e […]
Sabemos que a pizza, massas, carnes, refrigerantes e fast food podem ser deliciosas, mas alguns dos alimentos que fazem mais danos à saúde do seu coração. Veja os alimentos que estão nesta lista. Só na América morrem a cada dia mais de 2.150 pessoas devido a doenças do coração, tornando-os a principal causa de morte […]
O período de provas é um momento de grande esforço intelectual e exige que estejamos em um estado ideal, tanto físico como mental. Mas o estresse, a ansiedade e as poucas horas dormidas fazem que a maioria dos estudantes negligenciem a sua alimentação e, principalmente, a hidratação. Um fato que a maioria dos estudantes não […]
Os frutos secos são uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e nutrientes, e esses frutos secos são perfeitos para substituir as batatas fritas e outras guloseimas que não trazem benefícios para a saúde. Então agora você vai conhecer os melhores frutos secos e seus benefícios para a saúde. Nozes As nozes são um super alimento. […]
A partir de dados de quase meio milhão de pessoas, um estudo europeu analisou a relação entre o consumo de frutas e vegetais e o risco de mortalidade e concluiu que a ingestão destes alimentos diminuiu o número de mortes, especialmente aquelas causadas por doenças cardiovasculares. A análise, publicada recentemente na revista American Journal of […]
– Chocolate A feniletilamina ou “droga do amor” é um estimulante natural encontrado no chocolate, que estimula a liberação de serotonina no cérebro, o que provoca uma sensação de conforto e relaxamento que nos predispõe para um sexo mais satisfatório. Seus efeitos se manifestam a nível cerebral e não fisiológico, por isso, há um debate […]
Água de coco para os atletas: Se você pratica exercício físico até ficar exausto, você deve se hidratar com água de coco. Segundo estudo da Universidade de Indiana (EUA) é estimado que esta bebida natural contém cinco vezes mais potássio do que Gatorade ou Powerade, as bebidas isotônicas mais populares entre os esportistas. Toda vez […]