Comentários desativados em Alimentos orgânicos e seus benefícios
Os alimentos orgânicos com certeza são muito famosos, esses alimentos são cultivados em uma terra fértil e natural e não possuem agrotóxicos e nem fertilizantes químicos. Além desses alimentos serem ricos em nutrientes, eles são muito saborosos e ajudam a melhorar a sua qualidade de vida, além disso não causa impactos ambientais. Benefícios dos alimentos […]
A batata é um alimento consumido regularmente por muitas pessoas, e a verdade é que a maioria das pessoas que as consomem não tem a mínima ideia dos seus muitos benefícios para a saúde. Então hoje você vai conhecer os benefícios da batata para a saúde. Previne a prisão de ventre A batata possui fibras […]
Comentários desativados em Arroz Basmati e suas características
O arroz Basmati é uma variedade de arroz indiano, caracterizado por ter um longo e fino grão. Com uma fragrância delicada e um sabor requintado, ele é conhecido como “príncipe dos arrozes”. Seu nome em hindi significa “rainha da fragrância”. O basmati tem sido cultivado na Índia e no Paquistão por centenas de anos no […]
Comentários desativados em Três efeitos saudáveis de beber cerveja
Coração saudável. Um copo de cerveja por dia pode aumentar a saúde do coração, pois melhora a condição dos vasos sanguíneos e a circulação sanguínea, além de tornar as artérias mais flexíveis, de acordo com pesquisa recente da Universidade Harokopio em Atenas (Grécia). Além disso, Lina Badimón e seus colegas do centro de investigação (CSIC […]
Comentários desativados em 8 alimentos ricos em magnésio
O magnésio é um mineral muito importante para o organismo, importante na manutenção muscular e no funcionamento dos nervos. Esse minerai também ajuda a manter o sistema imunológico sempre saudável, além disso ele equilibra o ritmo cardíaco e auxilia no desenvolvimento dos ossos, deixando-os mais fortes. A falta desse mineral no organismo pode causar espasmos […]
Comentários desativados em Comer salada fornece nutrientes abundantes essenciais
De acordo com um novo estudo realizado nos EUA, as pessoas que comem um mais de saladas, vegetais crus e hortaliças principalmente, costumam ter níveis mais elevados de uma série de nutrientes importantes para o corpo. Os pesquisadores descobriram que incluindo uma porção de hortaliças cruas ao dia garante a pessoa que come os níveis […]
Comentários desativados em Alimentos que ajudam na digestão
Os alimentos estão diretamente ligados com o funcionamento do organismo. Determinados alimentos podem afetar de forma negativa ou positiva o funcionamento do intestino, já outros alimentos podem afetar o sistema digestivo. Os alimentos recomendados para melhorar a digestão são aqueles ricos em fibras solúveis, esses alimentos melhoram o funcionamento do intestino e controlam a acidez […]
Propriedades dos cereais, com informações sobre os benefícios nutricionais do cereal, alguns alimentos que fazem parte de uma dieta equilibrada, saudável e natural . Qualquer dieta saudável deve ser baseada principalmente no acompanhamento de uma dieta equilibrada. E dentro desta dieta, deve ser baseado principalmente no consumo de alimentos naturais, como frutas, verduras, legumes e […]
Comentários desativados em Alimentos recomendados para acelerar o metabolismo
A comida é nosso combustível. Se consumimos alimentos de má qualidade, processados, refinados, industrializados e adoçados artificialmente, o corpo, como um carro movido a gasolina ruim acaba falhando. Nosso organismo, ao ter que processar grandes quantidades de açúcar, aditivos, conservantes, estabilizantes e alimentos sem valor nutritivo fica enfraquecido e aberto a doenças, nosso metabolismo fica […]
