Em nosso post de hoje iremos lhe mostrar quais são os motivos para ficar de olho aberto nos produtos que você compra, falando especialmente dos sucos de caixinha, que mesmo sendo 100% naturais não são tão saudáveis como você acredita ser.
Buscando alimentos saudáveis e que te ajudem a manter uma boa saúde cardiovascular? No post de hoje mostramos quais são os benefícios dos alimentos vermelhos para a saúde do coração. Confira a seguir:
Descubra em nosso post de hoje qual suco é o melhor: o de laranja ou de tomate. Mostramos todas as vantagens e benefícios de cada um para você escolher o melhor para seu consumo.
Hoje iremos te contar quais são as vantagens de consumir uma banana diariamente. Descubra quais problemas de saúde você pode combater apenas ingerindo essa fruta deliciosa regularmente.
Consumir alimentos sem os cozinhar é uma tendência alimentícia cada vez mais comum nos dias de hoje. O princípio é preferir os alimentos crus em relação aos alimentos cozidos ou fritos. Muitas pessoas pensam que esta é a maneira ideal de conservar os benefícios nutricionais dos alimentos, ou seja, vitaminas, proteínas e minerais. Os alimentos […]
Eles nos fornecem a maioria dos nutrientes que nosso corpo precisa para funcionar bem. Representam grandes aliados para atingir e manter um peso saudável. Eles são alimentos muito versáteis que nos ajudam a descobrir novos horizontes culinários. Existe mais alguma coisa que podemos pedir? Essas frutas tem tudo! Então, vá ao mercado e encha o […]
O roxo foi uma das primeiras cores usadas pelo homem há muito tempo e só poderia ser usado pela realeza e aristocratas. E além de ser minha cor preferida, é a cor de vários alimentos nutritivos! E você? Sabe de quais estou falando? Berinjela Por conter grande quantidade de fibras, a berinjela é um grande […]
Muitas vezes as preparações de frutas são acompanhadas por folhas de hortelã que, embora decora perfeitamente o prato, também complementa nutricionalmente, portanto, colocar hortelã e frutas frescas fazem uma combinação saudável de alimentos. Hortelã é uma erva muito saborosa, rica em minerais importantes para o organismo como ferro, cálcio e potássio, e os ácidos da […]
A partir de dados de quase meio milhão de pessoas, um estudo europeu analisou a relação entre o consumo de frutas e vegetais e o risco de mortalidade e concluiu que a ingestão destes alimentos diminuiu o número de mortes, especialmente aquelas causadas por doenças cardiovasculares. A análise, publicada recentemente na revista American Journal of […]