Bebidas alcoólicas: conheça quais são as menos calóricas
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O álcool tem uma quantidade considerável de calorias, o que pode se tornar nosso pior pesadelo quando se trata de dietas. No entanto, nem todos os tipos de bebida alcoólica possui a mesma quantidade, e no caso de uma dieta, você ficará sabendo quais as que bebidas alcoólicas menos calóricos.
Licores e destilados
Os licores e destilados mais putos são sempre mais calóricos. Justamente por isso, se você quiser reduzir sua ingestão de calorias e continuar a beber, você deve evitá-los. Para se ter uma ideia, o uísque atinge 220 calorias a cada 100 mililitros. O rum e vodka também chegam a esse número.
Coquetéis e combinados
O problema de coquetéis é que fora as calorias do álcool é o fato de que adiciona, em geral, um refrigerante ou suco carregados com calorias e açúcares. Assim, o ponteiro de calorias vai até o topo.
Cerveja e vinho
Se você quiser desfrutar de álcool sem somar muitas calorias são as melhores escolhas que você tem. O vinho geralmente não passa de 90 calorias, semelhante ao teor de calorias da cerveja. Embora existam diferenças em ambos os casos, dependendo do tipo específico de matéria prima usada.
Certamente com esta lista, se você está de dieta, você será mais cuidadosa nas festas de fim de ano, tendo certeza que irá consumir menos calorias.
Nossa opinião
Como podemos ver, existem algumas bebidas alcoólicas que não proporcionam grandes quantidades de calorias, então nós podemos consumi-las, mas sempre com moderação, pois se você exagerar, com certeza vai acabar ficando com aqueles quilinhos extras que quer sempre evitar… 😉
