5 alimentos amarelos excelentes para sua saúde!
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O amarelo é a cor da abundância, luz solar, alegria e também da saúde. E há uma variedade de alimentos amarelos que podemos consumir e que é essencial para termos uma saúde perfeita. E você? Já sabe de quais alimentos estamos falando? Bem, hoje eu vou lhe mostrar.
Banana
Potássio, magnésio, vitamina C, folato e vitamina A: Estes são os principais nutrientes da banana. Seu sabor doce nos dá uma oportunidade única para satisfazer os desejos, sem sobrecarregar o nosso corpo com calorias vazias.
Manga
Insira em seu cardápio esta delícia tropical: não só é uma fruta muito saborosa, mas também possui uma carga nutricional muito significante. Neste sentido, fornece fibras, potássio, cálcio, vitamina C, vitaminas do complexo B, vitamina A e vitamina K. Isto significa que é excelente para o bom funcionamento do sistema digestivo, ajuda a regular a pressão arterial, fortalece e o sistema esquelético, entre muitos outros benefícios.
Pimentão amarelo
Quando o assunto é fornecimento de vitamina C, o pimentão amarelo é um dos melhores. Mas esta não é sua única vantagem nutricional; também contém potássio, magnésio e vitamina A. Por todas essas qualidades, recomendamos que você consuma este alimento em saladas, cozidos e sopas. Ele possui pouquíssimas calorias!
Abacaxi
Aqui está outra delícia tropical altamente nutritiva; contém cálcio, magnésio, potássio, vitamina C, zinco, ácido fólico, vitamina A e vitamina K. Portanto, use sua criatividade e prepare um bolo rico em nutrientes ou um bom suco. Você vai adorar!
Tomates amarelos
Os tomates vermelhos não são os únicos; há também os amarelos. Esta variedade é muito rico em cálcio, potássio, magnésio e vitamina C. É particularmente saboroso e perfeito para sanduíches.
Adicione estes alimentos ao seu carrinho e pinte sua vida de amarelo. Você não vai se arrepender!
