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Comer soja diariamente impede que mais gordura seja formada no corpo

Comer soja diariamente impede que mais gordura seja formada no corpo

A proteína de soja pode tornar os adipócitos (depósitos de gordura) menores em comparação com a proteína caseína (proteína do leite), que tem semelhante qualidade nutricional da soja. A gordura corporal se acumula em pequenos “sacos” chamados adipócitos. Todos nós temos um certo número de células de gordura que podem ficar maiores de acordo com […]

Alimentos funcionais previnem doenças

Há 2.500 anos, Hipócrates, o Pai da Medicina, já pregava que as pessoas deveriam fazer dos alimentos, o seu medicamento. Muita gente ainda resiste, mas quem experimentou descobriu os benefícios dos alimentos funcionais. Especialistas garantem que eles são mais naturais e eficientes que as vitaminas em capsulas ou comprimidos. E podem ser encontrados numa infinidade […]

As melhores proteínas para cada objetivo e necessidade

As melhores proteínas para cada objetivo e necessidade

A proteína é um dos três nutrientes mais importantes para o corpo e que desempenham funções de grande importância, em si, no entanto, dependendo das fontes de nutrientes que a acompanham e o que escolher, pode ter efeitos diferentes em nosso corpo. Então vamos mostrar-lhe as melhores proteínas para cada objetivo ou necessidade. Uma vez […]

Benefícios da soja

A soja é um ótimo alimento, e tem ganhado muito espaço graças às suas proteínas. Então hoje você vai conhecer um pouco mais a soja e por que ela deve ser consumida todos os dias.