Muitas pessoas não acreditam nisso, mas a alimentação está diretamente ligada ao humor da pessoa. Muitos alimentos ajudam a evitar a depressão por exemplo. Então hoje, você vai ver aprender um pouco mais sobre isso com a nutricionista Carolina Santos. 00
O hibisco é uma planta muito usada na medicina herbal. O chá feito a partir dele é usado para melhorar a saúde cardiovascular. Agora você vai conhecer um pouco mais sobre o chá de hibisco, quais são seus benefícios e propriedades para a saúde. Chá de hibisco é utilizado para tratar várias doenças e enfermidades. […]
A macadâmia é originária da Austrália e amplamente consumida no Havaí e na Europa, ela é um tipo de noz que vem se popularizando muito no Brasil e possui uma série de nutrientes importantes para a saúde do organismo. Ela é rica em gordura monoinsaturada. Muito benéfica ao coração, a macadâmia é um alimento muito […]
Todas as pessoas podem fortalecer os seus ossos ao longo da vida e reduzir seu risco de desenvolver osteoporose. Para isso, é muito importante ser inteligente na hora de se alimentar, pois para prevenir esse problema, existem vários alimentos ótimos que devem ser consumidos regularmente. 00
Os flavonoides são um grupo de substâncias que são muito diferentes umas das outras, que estão presentes na maioria das plantas. Eles são responsáveis por dar tons de vermelho, amarelo ou laranja para os legumes e frutas que consumimos regularmente. Hoje nós dizemos-lhe quais os alimentos que são ricos em flavonoides, para que possa incorporá-las […]
A imunidade do corpo é muito importante para prevenir doenças. Só que muitas pessoas não sabem quais alimentos consumir para aumentar a imunidade do corpo, então hoje, você vai ver quais alimentos são bons para aumentar a imunidade do corpo, deixando-o mais forte para combater doenças. 00
A imunidade do corpo é muito importante para combater doenças, principalmente a gripe e os resfriados. Quando a imunidade está baixa, o corpo fica fraco, e você pode ter qualquer doença mais facilmente. Por isso, é muito importante que você consuma alimentos que são bons para aumentar a imunidade. E hoje você vai ver como […]
Dormir bem é essencial para manter seu organismo saudável, desenvolver habilidades de memorização e aprendizado. Durante a noite acontece a troca e a regeneração celular, o sono reequilibra os hormônios responsáveis pela sensação de prazer, humor, boa disposição, além de aumentar a sensibilidade à leptina, responsável por informar ao organismo a ausência da fome. Mas […]
Os alimentos orgânicos são aqueles que são cultivadas naturalmente, evitando qualquer tipo de pesticidas ou fertilizantes, que podem danificar os alimentos. Por isso, os alimentos orgânicos são muito benéficos para a saúde, e hoje você vai conhecer um pouco mais esses alimentos. Possuem mais nutrientes Estudos científicos provaram que os alimentos orgânicos têm 50% mais […]