Rica em vitaminas A, C e B6, ácido fólico, potássio, cálcio, manganês, zinco, ferro, cobre e potássio, a uva é muito benéfica para a saúde, principalmente as uvas vermelhas, que têm alta concentração plasmática de colesterol LDL oxidado, o colesterol bom, que reduz o risco de doenças cardiovasculares. As uvas aumentam a quantidade de óxido […]
Você pode facilmente obter abóbora em sua cidade? Se sim, então não desperdice os grandes benefícios das sementes de abóbora. Muitas pessoas nem sabem que essas sementes podem ser comidas, então agora você vai conhecer quais são os seus benefícios para a saúde. Função como antifúngico Mas o que isso significa? Um antifúngico é uma […]
Muitas pessoas hoje em dia estão ficando com problemas na memória, e por causa da correria do dia a dia, as pessoas ficam muito cansadas e não conseguem recuperar totalmente as energias. E por causa da correria, as pessoas acabam não se alimentando corretamente e isso é muito errado. Então hoje você vai conhecer os […]
A abobrinha é composta de 95% de água, mal tem nenhuma caloria. E um estudo mostrou que 100g proporciona apenas 15kcal. A abobrinha é muito rica em fósforo, potássio, magnésio e cálcio. Benefícios da abobrinha Para desfrutar de todas as suas propriedades, a abobrinha deve ser cozida no vapor, mas também pode ser consumida crua. […]
Comer e dormir, isso é algo que muitas pessoas fazem e não sabem que pode ser muito ruim para a saúde, então hoje você vai aprender um pouco mais sobre esse assunto, conheça o que pode ou não comer antes de dormir para não engordar. +4-3
Provavelmente existem remédios naturais para quase tudo, mas se há um aspecto da nossa vida temos popularmente associada à medicina natural é o uso de alimentos associados a determinados benefícios, é na parte sexual. Na verdade, todo mundo sabe ou já ouviu falar de determinados produtos ou certos alimentos são afrodisíacos. Embora muitos deles não […]
Muitos se perguntam se a aveia engorda ou se ajuda a pessoa a perder peso, e a resposta para isso é simples: A aveia pode sim te fazer engordar, mas isso não é uma lei, cada organismo reage de um jeito e ela não deve ser consumida em grandes quantidades. Aveia é rica em hidratos […]
Uma dieta saudável para celíacos deve ser livre de glúten, mas deve ser equilibrada para fornecer todos os nutrientes e minerais necessários para manter o corpo saudável. Em uma dieta saudável para celíacos não deve faltar: O arroz integral ou selvagem Quinoa Amaranto Linho Milho Painço Aveia sem glúten Sorgo As pessoas celíacas devem saber […]
Com frutas em sua dieta você não só consegue perder peso, mas também é muito bom para desintoxicar o corpo. A dieta de frutas nos dá uma grande quantidade de vitaminas e é muito refrescante, perfeita para ser seguida durante as estações mais quentes. Se você deseja seguir essa dieta de frutas para perder peso […]